枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花的吃法相关文章推荐,枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花,枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花,2019枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花的做法,枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花怎么做

枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花的吃法的相关文章

怎样做枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花才好吃

标签：根茎蔬菜

枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花 1、木耳逃开洗净放开水锅内氽熟沥水待用，一般小片有机木耳也就煮个3分钟左右便熟了； 2、将西兰花洗净放开水锅内（开水锅内放一小勺盐）氽2－3分钟，倒出沥水并用冷开水漂凉，控水后铺在盘底或盘边； 3、用一小勺番薯粉、一调羹油膏、少量盐，倒入一调羹半冷水调成芡汁待用； 4、将鲍灵菇洗净切片，放入油锅内炒软，倒入黑木耳一起翻炒几下，倒入少量开水放入枸杞盖锅盖煮一...[ 查看全文 ]

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枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花怎么做好吃

标签：海鲜水产海鲜

枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花 1、木耳逃开洗净放开水锅内氽熟沥水待用，一般小片有机木耳也就煮个3分钟左右便熟了； 2、将西兰花洗净放开水锅内（开水锅内放一小勺盐）氽2－3分钟，倒出沥水并用冷开水漂凉，控水后铺在盘底或盘边； 3、用一小勺番薯粉、一调羹油膏、少量盐，倒入一调羹半冷水调成芡汁待用； 4、将鲍灵菇洗净切片，放入油锅内炒软，倒入黑木耳一起翻炒几下，倒入少量开水放入枸杞盖锅盖煮一...[ 查看全文 ]

期待这么美
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西兰花平菇木耳肉丝的吃法

标签：瓜果蔬菜

西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。西兰花平菇肉丝 1、西兰花摘小朵焯水，胡萝卜切片，平菇撕条焯水，木耳泡发。 2、肉丝用料酒、淀粉抓匀腌15分钟。 3、热锅冷油煸炒肉丝变色盛出。 4...[ 查看全文 ]

lyb冰3
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土豆扣西兰花的吃法

标签：土豆扣西兰花

西兰花掰成小朵清水冲洗后加少许盐浸泡5分钟坐锅烧水，水开后焯烫西兰花焯烫时间不宜过长一分钟左右就可以，然后捞出控水 ...[ 查看全文 ]

你起来看蝴蝶剑
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平菇西兰花木耳的吃法

标签：根茎蔬菜

平菇西兰花木耳 1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。 2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。 3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。 ...[ 查看全文 ]

感伤的错觉
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蒜蓉木耳西兰花的吃法

标签：烹饪食谱

蒜蓉木耳西兰花 1. 木耳提前泡发，洗净撕成小朵 2. 西兰花切成小朵洗净，水烧开加点盐、几滴油把西兰花焯水30秒捞出放凉水中 3. 蒜剁碎 4. 准备好水淀粉 5. 油烧肉，放入蒜蓉爆香 ...[ 查看全文 ]

啦都类型的
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西兰花炒木耳的吃法

标签：西兰花炒木耳

西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，西兰花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果更好，所以西兰花我一直认为是抗癌菜，特别适合女人吃的菜类之一。 1食材：西兰花木耳小米椒植物油味级鲜鸡精盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净。 2用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻...[ 查看全文 ]

轮转殿
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木耳炒西兰花的吃法

标签：木耳炒西兰花

准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水胡萝卜去皮，切片 ...[ 查看全文 ]

张晓番zw
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西兰花培根木耳汤的吃法

标签：瓜果蔬菜

西兰花培根木耳汤 1.把西兰花掰成小块清洗干净；培根切成块；木耳用温水泡发去掉老根！ 2.，放入５００毫升的水，水开后放入姜，培根和木耳中火煮４分钟，然后放入西兰花煮２分钟，调入盐和鸡精就做好了！西兰花香菇木耳肉片汤 1.西兰花洗净后切成小朵；香菇用清水浸软洗净后切丝；木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。 2.猪肉洗净后切片，然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时。 3.水开后加...[ 查看全文 ]

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鲜菇虾仁西兰花的吃法

标签：鲜菇虾仁西兰花

海鲜菇丸子汤 1.猪肉切大块，用绞肉机绞成肉馅。 2.加入少许姜末，剁成肉糜。 3.猪肉馅剁好，加入盐、鸡精、白糖、香油、料酒。 ...[ 查看全文 ]

雷锋裤裆
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木耳炒西兰花

标签：家常菜木耳炒西兰花

木耳炒西兰花西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

趁年轻great
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杏鲍菇扣西兰花的家常做法

标签：瓜果蔬菜

杏鲍菇扣西兰花 1、杏鲍菇切片，西兰花掰成小朵，姜蒜切末 2、锅内放水，放少许盐和植物油，水开后焯一下西兰花，时间不能太久哦，也就1分钟，捞出用冷开水过哈，这样西兰花才不黄，保持绿色。捞出摆盘。 3、肉圆子用油炸黄捞出，剩余的热油放姜蒜泡椒炒香，放杏鲍菇、肉圆子炒，少加点水焖哈，再加耗油、生抽、盐和鸡精、勾芡即可，出锅扣在西兰花上。杏鲍菇扣西兰花 1.杏鲍菇切片，西兰花掰...[ 查看全文 ]

烟沙111
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鲍汁西兰花杏鲍菇的做法

鲍汁西兰花杏鲍菇 1. 材料清洗切块 2. 锅里煮水加一些盐跟油把材料炒一下 3. 捞起备用切好葱蒜 4. 油热下葱蒜炒香 5. 加入鲍汁跟少量盐糖翻炒 6....[ 查看全文 ]

青春_恰似段落
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西兰花炒蟹味菇的吃法

标签：蟹

西兰花炒鱼片健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，吃起来更加清爽也比较健...[ 查看全文 ]

caigeng79
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蟹味菇烩西兰花的吃法

标签：瓜果蔬菜

蟹味菇烩西兰花 1、葱姜蒜爆锅，加羊汤，烧开。 2、下西兰花，炒1分钟，加蟹味菇。 3、水淀粉、糖花椒面，混合勾芡。 4、调味，出锅。鲜美之极！西兰花炒蟹味菇 1、蟹味菇掰开，西兰花掰成小朵，分别用盐水浸泡一会后，彻底洗净 2、烧开水，将蟹味菇和西兰花先后焯一下，捞出 3、热锅凉油，倒入蟹味菇，炒一下，倒入腐乳汁炒匀 4、倒入焯好的西兰花，略炒即可出锅西兰花烩双菇 1、西兰...[ 查看全文 ]

未来之星lilei
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平菇西兰花木耳怎么做

标签：瓜果蔬菜

平菇西兰花木耳 1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。 2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。 3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。 ...[ 查看全文 ]

小乌龟XX
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鲍汁扣鸭掌的吃法

标签：猪肉

鲍汁扣鸭掌 1.鸭掌洗净切去指甲，削去掌心老皮，飞水后用姜片、香叶、一个八角加水煮至烂，筷子能戳通掌心肉，我正好煲肉汤，就丢进去一起煮了。 2.大约一个半小时捞出，这期间可以焯熟西兰花，用冰水镇一下可保持翠绿。 3.这个鲍汁很浓也很咸，我用了一点开水将其在锅里化开，菜摆盘后将鲍汁浇上去，配上今汤里的玉米、胡萝卜更棒了！鲍汁扣三珍 1、将百灵菇、南瓜切片汆熟待用； 2、土豆洗净...[ 查看全文 ]

ヽ莣愛の
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杏鲍菇扣西兰花怎么做

标签：菌菇

干煸五花肉杏鲍菇这几天人们议论最多的话题就是H7N9禽流感。好多人都不敢吃鸡、鸭、鹌鹑等禽类，甚至有的人恐慌到连鸡蛋都不敢吃。真是有点谈禽色变。我们现在要做的就是增强自身的免疫力，抵抗各种病毒。除了加强体育锻炼外，就从饮食上多补吧。小长假到超市看，鸡肉、鸡翅、鸡的价格也没降，还是那么贵，倒是猪肉的价格降了不少。看着刚分割好的五花肉，买了一块，回家给那一老一小，做干煸五...[ 查看全文 ]

我爱操楼主
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西兰花扣鹅掌怎么做

西兰花扣鹅掌正宗做法/图解/步骤： 1 食材：鹅掌、西兰花、史云生鸡汤包 2 鹅掌清洗干净，剪去指甲 3 西兰花摘成小朵，洗净沥干水 &...[ 查看全文 ]

白薯超人
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平菇西兰花木耳怎么做好吃

平菇西兰花木耳 1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。 2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。 3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。 ...[ 查看全文 ]

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