有句老话说:春乏、秋困、夏打盹。” 步入秋季,人们经常会感到莫名的倦意,经常哈欠不断,大脑昏昏沉沉的。尤其是上班族,面对紧张的工作,还不得不努力使自己打起精神面对工作。那么,怎么样才能缓解瞌睡呢?今天图老师小编给大家极力推荐7种给大脑补充能量的食物,给我们的生活添动力,赶快来看看!
一、7种食物
1、橘子
橘子是秋季人们经常吃又喜爱的水果,橘子不仅美味爽口,而且可以补充人体所需的营养素。
它含有丰富的维生素C和其它抗氧化物,可以给人体补充能量,有助于维持记忆力,帮助大脑抵抗危害的侵袭。
2、鸡蛋...[ 查看全文 ]