困倦、精神不振如何缓解春困？
春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等春困症。以下办法可以缓解春困：
１、科学膳食
春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。 生活小窍门
２、慢跑
慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
３、游泳
游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困，赶走疲劳。
４、蒸气浴 健康饮食
每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的废料，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
５、食用蒲公英 健康小常识
蒲公英含有维生素Ｃ、维生素Ｂ和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。
６、注意养生
摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。 健康饮食 [ 查看全文 ]
2015-06-27
