夏季养生：夏季养生首养心特推9大顶级护心降火食物相关文章推荐,夏季养生

夏季养生：夏季养生首养心特推9大顶级护心降火食物的相关文章

夏季养生：夏季养生首养心盘点7大日常护心食物

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进入夏季之后，气温都不断上升，近日我国好多地区都发出了高温警报，炎热的夏季如何保护好身体健康呢？夏季养生要先养心，养心首要任务就要降心火，饮食养心是不错的方法，生活中有很多食物都能养心护心。现在小编就为大家推进夏季养心的7大食物，帮助大家安然度夏。菠菜预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。木耳抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与...[ 查看全文 ]

宅男好囧
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夏季养生宜养心如何护心养心？

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心就像一头不知疲倦的老牛一样，自始至终为我们的身体工作。我们睡觉了，它却不能睡。一年四季，我们都要养心，但夏天为重点。《黄帝内经》载：心者生命之本……为阳中之阳，应于夏气。为什么养心一定要在夏季呢?心主夏。心与夏气相通应，因为夏季以炎热为主，在人体则心为火脏而阳气最盛，同气相求，故夏季与心相应。人体阳气随着自然界的阴阳升降而发生周期性变化。夏天属火，火气...[ 查看全文 ]

逆差的人
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夏季养生：夏季养生护心四款食谱养心滋阴

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夏季天气炎热，很多人都会莫名其妙出现心火旺、脾气暴躁的情况。因此夏季养生的重点要放在养心护心上。而夏季养心要吃什么好呢？下面寻医小编就为大家介绍几款养生食谱，不仅能够滋阴益气，而且清心，能够赶走心中的火气。枸杞肉丝枸杞肉丝具有补血滋阴、抗老益寿的功效，能够治疗由阴血亏虚引起的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、心悸心慌、头目眩晕、失眠健忘，以及贫血、神经衰弱等症状。做法：...[ 查看全文 ]

我酷毙了吗home
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夏季养生：立夏养心好时节推荐10大护心食物

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每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下面，小编给你介绍立夏养心护心的10款好食物。立夏养心护心的佳品 1、猪心猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较...[ 查看全文 ]

公平正义者3
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夏季养生：夏季养生保持肝气疏泄多吃护心食物

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立夏是夏季的第一个节气，代表夏季到来了，温度也会有所升高，一般雨水也开始变多了，万物进入生长旺季。那么，我们的饮食该做到如何呢？防病中医师指出，立夏以后是细菌、病毒等各种病原微生物大量繁殖的时期，蚊子、老鼠、蟑螂等传病媒介亦会迅速繁殖，故夏季是各种传染病、手足口病、细菌性痢疾、急性胃肠炎、食物中毒等发生和流行的季节。此时，要时刻注意个人卫生和环境卫生，室内要保持...[ 查看全文 ]

fuzl7581
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夏季养生：夏季降火滋补吃10种食物

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夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消耗会比其他季节要大，相比来说夏季也是需要进补的。食疗是进补最好的方法，再加上夏季有很多时令食物，所以大家可适当多吃一些滋补时令食物。西红柿是清热解毒的好帮手西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火&r...[ 查看全文 ]

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夏季养生：立夏养生保持肝气疏泄多吃护心食物

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立夏之后，代表夏季镇的来了，炎热夏季的到来，一般雨水较多，万物进入生长旺季。夏季做好饮食预防非常重要哦。防病中医师指出，立夏以后是细菌、病毒等各种病原微生物大量繁殖的时期，蚊子、老鼠、蟑螂等传病媒介亦会迅速繁殖，故夏季是各种传染病、手足口病、细菌性痢疾、急性胃肠炎、食物中毒等发生和流行的季节。此时，要时刻注意个人卫生和环境卫生，室内要保持空气流通、定时消毒，...[ 查看全文 ]

花花花的不行了
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夏季养生：夏季吃什么养胃特推早晚养胃粥

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不知道你有没有这样的感觉，一到夏天吃什么都没有食欲没有胃口，常常随便做点凉菜吃点零食也就过去了。但长期这样对身体的危害特别大，夏季一定要呵护肠胃健康。那么吃什么养胃呢？下面就为大家推荐常见的养胃食物。其实胃不好，很重要的一个原因还在于不健康的生活习惯。比如，三餐不定，这是最伤胃的，抽烟、喝酒、还有早上在地铁里我们经常见到不少白领一族，边走边吃，边看报纸边吃东西，这样对胃是也...[ 查看全文 ]

life木子玉
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夏季养生要养心 “心”是指的什么

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养心的心并不是指现代医学上的心血管病，而是指精神方面的有关神志、情志的病(古书上所提及的心，实际上是相当于今天人们常说的精神)。现在很多媒体把养心理解成心血管病是不正确的。普及健康知识按中医的五行说，夏季是火旺(夏主心，夏天心火很旺)、土相(脾胃处于‘盛’的地位)、木休(肝处于相对的‘休养’状态)、水囚(肾易‘亏’)、金死(肺易‘虚’...[ 查看全文 ]

一路向北19800
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夏季吃什么养生夏季养生食物

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夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素 E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。生活小窍门 8.茄子抗老豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 ...[ 查看全文 ]

天蝎dongyukun1
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夏季养生：夏季吃什么养肝？12种护肝食物大搜罗

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肝脏是我们身体重要的排毒消化器官。而我们日常饮食要注意多多吃一些养肝的食物。今天小编就为大家推荐一些具有养肝效果的蔬菜。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。下面大家就一起来学习一下吧。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒...[ 查看全文 ]

蓝色冰点8888
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夏季养生：夏季护肝吃什么多吃11种食物

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蔬菜不止可以让我们享受到各种美味，还能为我们的身体提供各种各样的必备营养素，在夏季，我们身体大量的流失水分会导致身体的营养素缺乏，这会直接导致我们的健康受到威胁，所以，今天想介绍夏季的一些常见食材，它们既能帮助我们补充营养素还能帮助我们抵抗夏季的炎热。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 ...[ 查看全文 ]

小熊部屋北京
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夏季养生：今夏高温来袭特推四大防暑开胃菜

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夏季的高温让人心烦气躁，这时，可以利用食物来帮你完成夏日的养生啦!今天小编来为你介绍几道开胃菜，帮你轻松一夏。凉拌苦瓜取绿色的苦瓜、黑色的木耳、红色的朝天辣椒，放醋、芝麻油调拌，做成一道色彩搭配鲜明，有着清热、消暑食疗效果的菜肴。择子豆腐用择子粉做成的类似豆腐的膳食。择子，学名“石栎”，是一种落叶灌木的果实。果子成熟时摘取，去壳，加水磨成粉，再晒干后...[ 查看全文 ]

阿速哥
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夏季养生护心食物：海鱼红葡萄酒马齿苋

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中年时期是人生的多事之秋，事业鼎盛时期，而身体开始衰退，甚至有的出现早衰现象。因此，中年讲究饮食科学，善于饮食保养，保持旺盛充沛的体力和精力，延缓老化速度，少生疾病，是十分重要的。夏季中年人要注意养心。中医认为夏补心。健康小常识夏季，心的生理功能比较旺盛，血气畅行。这个时候，应该有目的地补充心脏所消耗的能量，以保心气。夏季养生护心食物有哪些呢？下面简单介绍三种...[ 查看全文 ]

骑马骑女
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夏季养生：夏季喝什么茶降火推荐16种降火茶

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进入夏季，天气炎热火气旺，这个时候要注意降暑清火，喝些凉性的茶饮可以降火，但你知道夏天喝什么茶降火吗?小编推荐16种适合夏季饮用的降火茶，你不妨来看看它们有哪些。 1、三花清凉茶该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。 2、茅根冬瓜茶茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜...[ 查看全文 ]

z1988910
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夏季养生养心抗癌食谱汇总

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告别春天，夏日伊始，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：孟夏之日，天地始交，万物并秀。新的时节养生达人又该吃什么了呢？生活小窍门 1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 2.莲子养心养心季节是夏，此时心...[ 查看全文 ]

简单生活L6
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夏季养生：夏季要清热四种食物降火效果真正好

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夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？袪湿降火：芹菜功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。这样吃：取150克、约1把芹菜，洗净切小段，取1颗苹果，去皮切小块，放果汁机，加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁，可降火气、降血压。建议摄取...[ 查看全文 ]

感性的小蜜蜂1
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夏季养生：选好夏季饮食健康度夏消暑食物大推荐

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夏季天气炎热，夏季的饮食要格外注意哦。很多人胃口不好，消化功能降低，而且容易出现乏力倦怠等症状。今天推荐四类消暑食物，让你清凉过夏! 夏至过后，我们正式迎来了炎炎夏日，闷热的天气里，精神不振，食欲更不振，该怎样消消暑呢?吃冰冰凉凉的食物，消消暑气?清凉有劲的各式冷饮冰品也许瞬间就让人体降温，但是你知道吃进这些食物，究竟对健康有无帮助呢?为了让大家都能在夏季赢得健康也消除热气...[ 查看全文 ]

XL靠谱
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夏季养生：夏季养生小常识 8种食物不能少

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夏季酷暑难耐，再加上多雨，经常闷热，这种时候反而什么都不想吃。但夏季养生要从饮食下手，所以平时还是要注意饮食方面的问题。有八种食物要在夏季准备在家里，它们能轻松陪你度过健康的夏日，助你好好养生。 1.鸭蛋——补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭...[ 查看全文 ]

咪熙99
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夏季养生：夏季养生必吃的五类白色食物

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说到白色的食物，大家是否只想到了银耳。其实我们生活中白色的食物包含种类非常多，适当食用白色的食物，可以清热解毒，润肺止咳等。让我们来看看有哪些白色食物，以及食用都有哪些保健功效。一、风寒感冒：银耳作用部位：喉部功效：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等...[ 查看全文 ]

DELL课戴表小李
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