心理健康：12个简单小秘诀 让生活充实又开心
生活的质量决定着你的幸福感与快乐感，即便你没有钱、没有权、没有爱情你仍然也可以拥有快乐。美国《好管家》杂志最近总结出“寻开心”的12个方法，不妨一试。
1.探险
夜间开车、野外露营，甚至跳过栅栏看看另一边的风景，都可能成为一年中最快乐的经历。
2.多参与
在参加婚礼、宴会时，享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝，而是走进舞池，找个舞伴尽情起舞。
3.邀请朋友来家吃饭
食物不必太精美，找几个木头箱子当桌子，吃些家常便饭，大家的欢笑可能会更多。
4.周日下午小睡一会儿
这样的效果堪比晚上10点的睡眠，不信你躺在床上试一下。
5.添置点家具
在跳蚤市场上买两把木头椅子、一盏跟家具并不匹配的灯具，给它们喷一下漆，马上就有了独特的魅力。
6.早点回家
给自己富裕的时间，听一听最喜欢的音乐，把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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