心理健康：三种简单按摩缓解坏情绪有帮助
从我国中医的角度上来讲，我们在日常生活中如果能常常按摩身上的穴位，会对身体保健有促进的作用，不过大家是否知道如果我们能常常按摩下面的三个穴位，对于我们调节自己的情绪会有不错的作用。
太冲穴：
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。
合谷穴：
中医认为，手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此，情绪不好的时候，动动手，做个小小的按摩吧! 不仅可以更好地把自己的不良情绪导出体外，还能达到保健养生的功效，可谓一举两得。
耳穴：
耳朵是人体最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好、经常生气的人，可以用按压耳穴的养生方法，补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。
中医的博大精深，可以让我们从生...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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