心理健康：心中有爱身心都会更健康相关文章推荐,心理健康

心理健康：心中有爱身心都会更健康的相关文章

心理健康：学说谢谢助力身心更健康

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当别人帮助自己的时候，适时的说出谢谢是人际交往中最简单的一件事情了，而且，当我们听到对方对自己讲出谢谢的时候，会产生愉悦的心情，同时，对于我们的身心健康都会带来我们意想不到的好处。人际交往中一句简单的“谢谢”，除了会让人心情愉悦，其实，它还会产生许多让你意想不到的好处。心理学家表示，常说“谢谢”，不仅使人变得有礼貌、有教养，还对自己身心健康的发展有帮...[ 查看全文 ]

逝月留影
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心理健康：关注身心健康谨防心理流感

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冬季寒冷我们易患上感冒，这是生理上的感冒，其实，心理学家想提醒大家，我们的心理也是很容易患上感冒，而且不分季节，而这种感冒，不止伤害我们的心理健康，还会伤害我们的生理健康。也不知从哪一天开始，“烦躁”、“没劲”、“懒得管”开始成为都市人的口头禅，我们变得麻木，变得没有思维，变得没有感觉，甚至就是理智都那么的生硬，我们已经被感染上心流感了。我...[ 查看全文 ]

shaniu0912
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心理健康：新年做好六件事让身心更健康

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眼看着春节要来到了，中国的新年就来开始了，在新的一年中，规划人生是每个人都要做的，在这些规划里，对健康的规划一定不可少，从心理学的角度上来讲，专家认为下面的几件事情，在新年伊始大家一定要做到。据调查，全国只有百分之八的民众能够坚持他们新一年的规划。专家表示，想要获得健康的身体，需要有决心去坚持和实现在新一年制定的生活计划。健身专家表示，人们往往打算戒除或摒弃自身的某个弱...[ 查看全文 ]

Baby多宠
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心理健康：身心健康秘笈：独处妙用多

标签：心理健康

现代人生活工作节奏快、压力大，每天总有那么多要处理的人事物，独处对现代人来说就成了一个奢侈的名词。可是，独处是身心健康一个不可缺少的因素啊! 环顾我们周围，你会发现有不少人大多时间虽是一个人，但他们并没有做到真正意义上的独处，不是电话不断，就是玩手机、打游戏……我们的时间都去哪儿了？我们到底该如何找回独处的空间？现代人缺少独处时间环顾我们周围，你会发现有不少...[ 查看全文 ]

爱里未来567890
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心理健康：保留六种心理身心健康都更好

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保护心理健康，也是为我们的身体健康做工作，想拥有一个健康的心理，有些小的心理因素是会起到很大的作用的，就如同下面的六种常见心理，如果能让它们保留在我们的心理，身心健康自然会越来越好。 1.经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 2.爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人，那或许...[ 查看全文 ]

nice万死一生
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心理健康：宅生活不健康身心俱损要远离

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我们可以看到，现在喜欢宅在家里的朋友们越来越多了，而且不受年龄段的限制，宅在家里干什么呢？多是依赖电脑，沉迷于网络，特别喜欢沉溺于自己的世界不愿意出门，更不愿与陌生人接触，这样的生活状态不是健康的。所以我们一定要改正。 “宅生活”的出现与现今社会竞争压力过大、生活节奏加快、互联网的迅速发展等诸多因素密切相关。虽然现代社会是多元化的，每个人都有选择自己生活方式的自由，...[ 查看全文 ]

盗版猫之最
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心理健康：保护身心健康请远离消极抱怨

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抱怨是我们每个人都会做的事情，当我们感觉到心理不满或者心情不好的时候，总是有很多的理由去抱怨，通常我们抱怨的时候一定会找一个朋友去倾听我们的烦恼，同时，在生活中我们每个人也是倾听别人抱怨的倾听者，不过，专家提醒大家，如果听太多的抱怨对自己的心理健康是很不利的。当一个人向你不停地抱怨时，你是否会感到厌烦?据美国企业创业建议网站报道，听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。 ...[ 查看全文 ]

狂战所有
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心理健康：愤怒伤身心远离才是福

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愤怒的时候，我们往往会做一些冲动的事情，等事后难免后悔和内疚，而且，从健康的角度上来讲，愤怒这种情绪是对我们的肝脏很不好的，所以，我们希望大家能够控制自己的情绪，不止能理智的解决问题，还能有效保护我们的肝脏健康。在喜怒忧思悲恐惊的“七情”中，“其志在怒”。中医五行中，怒对应的是肝，故中医有“大怒伤肝”、“怒则气上”的说法。传统医...[ 查看全文 ]

kingzhaozhuxi
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心理健康：温暖身心不妨做做环保小事

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当你觉孤心理麻木，或者常感觉到身心俱疲的时候，不妨想些办法让自己找些可以温暖自己内心的事情做一做，而在我们生活中，最简单的就是做一些对环保有益的事情，这种方法是很有效的。从自身做起保护环境，不仅为减少空气污染贡献力量，还能温暖内心，增加满足感。荷兰格罗宁根大学的心理学家发现：当人们觉得自己做了一件对环境有益的好事后，身上真的会有一股暖流经过。研究人员选取了一群学生，...[ 查看全文 ]

SZYTKY
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心理健康：正确的自我心理调节让我们更健康

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我们的生活中存在着各种各样的喜怒哀乐，当我们的情绪走入低谷的时候，除了找心理医生帮助我们进行心理疏导外，正确的自我心理调节也很重要，那么大家知道如何来为自己做正确的心理调节吗？如果朋友们不是很清楚这方面的知识，就看看下面的文章吧，一定对你有帮助。自我意识障碍说到底,都起因于人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健...[ 查看全文 ]

duoluotianshen
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心理健康：要想心理更健康几个方法很不错

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近几年，大家越来越关注心理健康的问题，而心理疾病的高发更是引起大家重视心理疾病的主要原因。很多的朋友都想知道，如何判断自己的心理是否健康，如何才能让自己的心理更健康，今天我们就给出答案。临床医学观察，许多疾病的发生与心理因素有关，心理素质的好坏也直接影响到疾病康复的进程。在今天，生活节奏明显加快，人际关系也相对变的复杂，导致精神紧张的因素也越来越多，许多人因此而出现迷惘，甚...[ 查看全文 ]

谢谢啊777
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心理健康：别让手机游戏伤害我们的身心健康

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在现在的生活中，随着智能手机的出现而且手机的功能日益丰富，手机游戏也越来越五花八门了，这让不少的朋友们开始迷恋这样的功能，在年轻人中，不少的朋友会对这种游戏方法很上瘾，可是，就是这样的生活习惯反而会伤害我们的身心。近日，微信客户端更新后增加了一个名为“打飞机”的游戏，长沙的朱女士非常痴迷。在连续玩了几天后，朱女士右手大拇指和食指出现僵硬、疼痛和活动受限的情况，经...[ 查看全文 ]

HiaHiaHiaaa
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心理健康：心理分析：爱挑刺的人是什么心理

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在生活中有很多人非常喜欢挑刺，这与他们的心理因素有关，比如嫉妒、过于追求完美、自卑。由于这些心理因素的影响造成了他们在生活上特别喜欢挑别人的刺。第一、嫉妒心理有人时时刻刻关注着周围人的动向，并且总摆出一副与人一争高下的姿态，一旦发现自己的同事、同学、朋友，甚至亲人，在某些方面将要或已经超过了自己，心理上就感到不平衡，进而妒火中烧。但是，他们通...[ 查看全文 ]

贾正京
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心理健康：愤青更容易患痴呆

标签：心理健康

愤青全称愤怒的青年，在生活中并不少见，他们有的爱谈政治、爱谈军事、历史，爱看新闻，爱评论，对社会现状极度不满，但又不会采取任何实际行动；也有的人爱比较，爱仇富；也有的人自认为看透了这个社会...... 愤青们的心理健康暂且不表，最新科研调查显示愤青患痴呆的几率是普通的3倍。据美国《预防》杂志网站报道，一项刊登于《神经病学期刊》(Neurology)的新研究结果表明，“愤青”患...[ 查看全文 ]

天使之剑abcd
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心理健康：如何科学地解除自身心理“郁闷毒”

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对于我们的身体来说食用了错误的食物会给我们的身体带来威胁健康的毒素，而对于我们的心理来说，在日常生活中常常出现坏心情就是威胁我们心理健康的毒素，那么，在生活中我们应该如何来为自己的情绪排毒呢？ “郁闷毒” “郁闷”是如今很多人的口头禅，如不及时排毒，可能严重影响生活。支招：看振奋人心的成功故事总是没有成就感，得不到肯定和认同，难免让人变得消极、甚至...[ 查看全文 ]

溫宇
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心理健康：愤怒影响身心健康莫让愤怒占据你的内心

标签：心理健康

有时候控制不住自己的情绪就会做出一些出格的事情，人一旦愤怒起来有可能就会忘掉自己原有的意志，做出一些后悔的事情。愤怒不光会让人丧失理智，更会对人的身体造成伤害，不利于人类的身心健康。在喜怒忧思悲恐惊的“七情”中，“其志在怒”。中医五行中，怒对应的是肝，故中医有“大怒伤肝”、“怒则气上”的说法。传统医学就有“百病皆生于气”...[ 查看全文 ]

天使之吻情趣
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心理健康：常说九句易老要当心身心健康才重要

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在生活中，我们每个人都有自己的口头禅，这是一种习惯，可能很多人都不曾在意过自己常说什么，也不知道这些口头禅会给自己带来什么样的影响，专家指出，如果你在生活中常说下面的这些话，当心衰老早来到。佐藤富雄在《口头禅令人老化》一书中指出，无论年纪多大，人体都会分泌一种叫白细胞介素-10的生长激素，能促进代谢，保持年轻。然而，经常说以下这些负面的话会抑制这种激素的分泌，同时分泌加速老化...[ 查看全文 ]

天真年代怀念
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心理健康：没事聊八卦有益身心健康也不错

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在生活中，女性往往会和八卦扯到一起，很多男性对女性的这一特点都嗤之以鼻，而且，很多朋友都看不惯这种行为，其实，大家不知道，女性常常扯八卦，对身心保健都很有用的，一起了解下吧。一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不会超过两天。 “女人爱八卦，其实是与女人爱唠叨、爱小众聚集等特点一脉相承的，而且这点从女人还是‘萝莉’ (小女孩)时代就已开始了，读小学低年级的小姐妹就...[ 查看全文 ]

和蔼的吴德涛
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心理健康：坚持十天讲实话身心健康会改善

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讲实话是一种生活态度，不过在现实生活中，我们总是会有意无意的讲一些谎话，不管是好意还是恶意，而专家调查研究发现，如果一个人在10天内只讲实话，那就一定会提升自己对生活的心理满意度，同时还可以帮助自己改善健康状况。美国科学家研究表明，讲实话对身体健康有着非同寻常的作用，在短时间内拒绝说谎话有助于改善身体状况。美国圣母诺特丹大学的心理学家邀请两组志愿者参与一项实验，试验中，...[ 查看全文 ]

喜歡我嗎i
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心理健康：常吃夜宵不健康心理健康受危害

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现在不少的朋友都有吃夜宵的习惯，这通常和晚睡熬夜有很大的关系，虽然大家都知道这并不是一种健康的生活习惯，但是总是会因为各种原因而形成这种习惯，不过小编要提醒大家，常吃夜宵很可能会让心理疾病盯上你。经常吃宵夜对身体健康有很大危害，这个大家都清楚，但只是生理上的疾病。但据研究显示，常吃宵夜或引发心理疾病，这是真的吗?其实这是一种称之为“夜食症”的心理疾病，它是一个相当...[ 查看全文 ]

悲欢浙借华
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