心理健康：没动力工作？你需要改变

心理健康：没动力工作？你需要改变的相关文章

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  心理健康：无精打采没动力 心灵疲劳怎么破

  标签：心理健康

  不管是年轻人还是中老年人当遭遇工作、事业挫折，感情挫折都会让人产生抑郁、烦闷的情绪，做什么事情都没有兴趣，甚至感觉人活着一点意思也没有，只是一日日的重复无聊。 照这样发展下去未来会怎样？简直想都不敢想，心灵疲劳可怕，但最可怕的是无法顺利度过心灵疲劳期，让抑郁、烦闷的情绪持续发展。 第一招：换个角度看世界 我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关...[ 查看全文 ]

  flylee5

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  心理健康：面对改变你会选择恐惧吗？

  标签：心理健康

  我们的生活总是不断变化的，不过，我们调查发现，生活中不少的朋友在面对变化和改变的时候会产生一种不安的情绪，甚至是恐惧，我们希望寻找到答案能帮助到大家，因此为大家分享此文。 现代社会无时无刻不发生着迅猛的变化。与我们的先辈相比，我们内心或许要承受更多莫名的不安及恐惧，我们很多人面对这种变化，需要花不少时间去适应去接受，如果不能如此，很可能被这纷繁的世界瞬间淹没或抛弃。 不论大...[ 查看全文 ]

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  心理健康：常说随便没主见 需要改正和改变

  标签：心理健康

  不管工作还生活中，大家是不是常常听到“随便”这个词，大家讲出这个词的时候，可能是无心的，也可能是一种习惯，而心理专家表示，在生活和工作中常说随便的朋友们往往是没有主见的，对于这点一定要改变。 有一次我的儿子鲁鲁去买冰棍，人家问要白味的还是果味的?鲁鲁说：“随便。”人家就拿了白味的。鲁鲁却不满意，他心里其实是想要果味的，我们只好回去换。晚上做饭时，我问他想吃...[ 查看全文 ]

  梅雨丝丝

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  心理健康：小心！你所不喜欢的事物可能正在改变你

  标签：心理健康

  生活中，我们每个人都有喜欢的人或事物和不喜欢的人和事物，对于不喜欢的人和事物，我们往往会选择拒绝和远离，其实，专家指出，在生活中，你不喜欢的事物和人往往对你的影响也不会很小。 一个人，长久地恨一件东西，即使那东西确实是恶的，也会改变自己。有过许多例子，正人君子与他所反对的东西，最终纠缠在一起，像一对生死冤家。走到极端，一个人会感觉不到阳光，感觉不到四时变化，喜欢冬天而讨厌...[ 查看全文 ]

  或许你不知道bj

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  心理健康：几个心理小技巧教你改变生活

  标签：心理健康

  心理是否健康能对我们的日常生活起到相当大的作用，心理健康可以直接影响到我们的心情，那么如何才能让你的心理真正健康呢?那么下面是专家提出的八点可以让读者们参考： 1、写感恩日记。每天写下6件需要感谢的事情。 说实话我们的教育体系中没有感恩的教育，只有责任义务，但没有感恩。对中国人来说只有应该做，必须做，没有因为感恩而做的。万事都是应该，而不是幸运，没有做好是不应该要批评，做了...[ 查看全文 ]

  只做投资

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  心理健康：推荐：“八不要”让你保持心理健康

  标签：心理健康

  随着生活节奏快速化，现代人的压力和痛苦指数大幅提升，忧郁成疾、自杀等社会新闻常出现在媒体上。因此如何保持心理健康对于构建和谐社会十分重要，做到以下“八不要”助你收获健康心理。 一不要“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神...[ 查看全文 ]

  琥珀春秋_皓

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  心理健康：工作压力大?心理保健让你更轻松

  标签：心理健康

  随着经济的不断发展，城市生活的节奏越来越快，工作带来的压力也越来越大，适当的调整心态，保持心理健康非常重要。而如何保持心理健康呢？心理保健是一个不错的选择。一个人要想达到修身养性、保健养生的目的，首先就要调整好自己的心态，以轻松愉悦的心情去面对每一天，保持良好的心理健康。下面给大家推荐几种常见的心理保健术。 一、敬业术 有关专家认为，敬业是现代人心理健康的标志之一。在工作...[ 查看全文 ]

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  心理健康：敢暴露缺点的人更有学习的动力

  标签：心理健康

  在这个人人都喜欢戴面具的时代，大多数人都在想法设法的扬长避短，害怕别人发现自己的短处和缺点。但事实上人非完人，人都是有缺点的。 心理学研究表明：能够客观地认识自己的缺点，不怕露怯的人更容易成功;而想方设法“藏短”、不敢正视自己缺点的人则很难取得成就。 敢于暴露缺点的人更有学习和工作动力。心理学家认为，如何对待自己的缺点实际上反映了一个人内心深处的动机。不敢正视自己...[ 查看全文 ]

  疯子晓羽

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  心理健康：健康心理需要家人多沟通交流

  标签：心理健康

  家人之间良好有效的沟通，可帮助改善家庭气氛，也有助于家庭成员形成健康的心理以及良好的情绪。及时的沟通也可以减少家庭冲突，增强家庭的凝聚力。那么怎么样才能有效沟通呢？小编为您整理一下方法，我们一起来看看吧。 家庭凝聚力是不可或缺的一部分。不过，忙忙碌碌的生活可能侵占了家人共处的时间，导致每个家庭成员必须独自面对自己的问题，无暇与家人互动。 在临床实践中，我们看到一些儿童面对心...[ 查看全文 ]

  我爱她528love

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  心理健康：带你走近心理健康

  标签：心理健康

   随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？ 我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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  心理健康：别让空间压迫感影响你的心理健康

  标签：心理健康

  我们大家都有这样的体会：拥挤带来的是混浊的空气、烦恼的嘈杂，紧张的情绪，其实除了这些，这种拥挤也会给我们的身体带来危害，既然心理和生理都会带来危害，那么我们要怎么做呢？ 长期以往，就会危害一个人的健康。因为一个人如果一直处于“临战戒备”状态下，一旦遇到一些哪怕是鸡毛蒜皮的小刺激，就会燃起无名火，甚至大动拳脚，以求“舒解”。 但问题是，人多这是必须面对的现...[ 查看全文 ]

  翠友吧

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  心理健康：如何对抗你心理的偏差

  标签：心理健康

  我们常常会听到人们这样说，只要我们在生活中总是能够做出正确的决定，那么幸福其实就掌握在自己的手中了。似乎决定的正确性常常依赖于我们对于未来的准确预测。而不幸的是，心理学家们发现我们在对未来的状态进行预测的时候通常会产生5中主要的偏差形式。 当然也有好消息，研究表明这些偏差也是可以进行防御的。理解并牢记这些偏差会有助于你做出正确的决定从而生活的更加从容和幸福。 1、差异性偏差 ...[ 查看全文 ]

  木瓜木瓜l

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  心理健康：天气寒冷需要小心“冬季心理感冒”

  标签：心理健康

  这个冬季新一轮的降温降水天气即将来临，我们为了保暖穿上了羽绒服，心理专家提醒大家注意防寒保暖的同时，还要小心“心理流感”危害我们的健康，天冷容易感冒，心灵是否也会感冒呢? 什么是“冬季心理感冒”? 据了解，冬季抑郁的症状俗称“冬季心理流感”，是一种常见心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更易出现这个症状。 冬季心理感冒...[ 查看全文 ]

  喵小奇2015

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  心理健康：应对心理亚健康 心理排毒你会吗？

  标签：心理健康

  其实我们都知道，身体健康和心理健康有着密切关系。如果一个人心中常带有负面消极的心理，就会影响身体的健康。面且，如果我们心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的。 寻找专业帮助 人在江湖飘，谁能不挨刀?就算是一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，...[ 查看全文 ]

  来82年的衡水白

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  心理健康：合理安排时间 让你睡好觉做好工作

  标签：心理健康

  每天都过的很快，好像起床以后忙活几下，又到了晚上，很快又要睡觉了。To-do-list上的事好像总是做不完，有的时候积压地太多以至于都不想去碰了。每天从早到晚都是忙碌状态，但是总觉得做不了几件事，要是给我1天48小时该多好。 事情太多时间不够，但是睡少了又效率低下，这实在是个悖论。似乎很多牛人都可以睡的很少，每天4-5小时睡眠，或者间歇式的睡眠，就可以高效地做事。这个境界我总是达不到，也没有...[ 查看全文 ]

  四坝坝主

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  心理健康：“心理奴隶”是你的心理现状吗？

  标签：心理健康

   “心理奴隶”是什么？在我们的生活中，大多数人都会时不时的处于这种情况下，比如下面的几种几理动态，我想每个人都会在不同程度上有一些，一起详细了解一下，让我们摆脱这种状态吧 1、“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别...[ 查看全文 ]

  bai1019905956

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  心理健康：8个学用心理技巧改变不良生活状态

  标签：心理健康

  如果我们常常满足于自己的生活现状，就会让我们停下来，止步不前，如果想让自己的生活更精彩，就需要我们不断的改变自己的生活方式和状态，想改变生活状态找到自己的精彩生活，不如用下面的心理技巧来达到。 看到很多朋友都很想改变却不知道如何做。说实话心理医生在中国还不是很普遍，找一个咨询师，不是很容易，去一次说不定要花上好几个小时，而且，很多心理咨询师年龄比较轻，经历比较少，光靠书本上的...[ 查看全文 ]

  zxcvbnm1780

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  心理健康：做好心理建设 工作生活会更好

  标签：心理健康

  我们每个人想生活得更好，都需要给自己的未来生活做一个合理的规划，而在心理学的角度上来讲，为了工作和生活的顺利发展，为自己做好心理建设也是必不可少的人生大计，那么心理建设应该如何做呢？ 第一，放下! 若以前的烦心事还是没有解决，别纠结它们了，放下吧。生活避免不了酸甜苦辣，与其始终保持与生活抗争的姿态，不如平心静气接受生活给予你的一切。 第二，接受生活的不确定性 即使科技再...[ 查看全文 ]

  爱婧有理

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  心理健康：六剂良方帮你有效改变心情

  标签：心理健康

  生活中会出现很多问题都需要我们想办法去解决，对于情绪，很幸运我们同样有好的方法来摆脱坏心情，坏情绪，重新找回那个正常、快乐的自己，让你感觉更好。 一、 动起来 改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时，从长期来看，...[ 查看全文 ]

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  心理健康：你真的懂得保持心理距离吗？

  标签：心理健康

  “距离法则”又称“刺猬法则”，它主要强调的是人际交往中的“心理距离效应”。它来自于冬天刺猬相互靠近取暖的实验：刺猬取暖的时候，靠得太近，会互相扎刺；离得太远了，又不暖和。只有保持适中的距离，才能取暖。   “距离法则”运用在人际关系中，便是人与人之间的相处不能距离太远，太远了关系会显得生疏，从影响力的角度考虑，便无法施加影响；但也不能距...[ 查看全文 ]

  好le丶仅此而已

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