心理健康：净化心灵的七种良药

心理健康：净化心灵的七种良药的相关文章

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  心理健康：治愈心灵良药必学技：宽心

  标签：心理健康

  在生活中，我们总是会遇到一些大事，这些大事或好或坏，如果是坏事，往往给人天塌了的感觉，其实，如果我们把心入宽了，再大的事也会变小了，应对意外的事情，宽心是一味不错的良药。 近来闲读《黄帝内经》，有一段论述“薄厥”病的内容，甚是值得今人深思。“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容;汗出偏沮，使人偏枯。”说白了就是暴怒生气，气过了头就可能...[ 查看全文 ]

  hua2jiebaobei

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  心理健康：心灵最好的良药是爱

  标签：心理健康

  在心理咨询的领域，特别是逐步能够接触过多的来访者，遇到的问题形形色色，作为一名心理咨询师在这个时候才会真正感觉到对自己的考验和检视，而不是用自己的口去宣说，去表白，相信大众的眼睛是最直观也是最有说服力的。 在咨询中，作为咨询师的个人经验，个人阅历和知识智慧无不一一体现出来，更重要的是作为一名咨询师，能否具备爱心，能否给来访者奉献出一种纯粹和深挚的爱，能否渗透他们内心并促使对方...[ 查看全文 ]

  liu931871363

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  心理健康：警惕！七种伤害健康的不良心态

  标签：心理健康

  心理的健康状态会直接影响到我们的身体健康，所以想要身体健康，保持一个良好的心态是很重要的。专家指出，如果你常常出现下面的心态，一定要重视起来并且及时的调整。 1、敌意 “敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 “敌意”还让体内炎症蛋白...[ 查看全文 ]

  一个世界的精彩

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  心理健康：适时充氧也能净化心灵

  标签：心理健康

  适时充氧也能净化心灵 拥有健康的心理是非常重要的，我们应该怎样做好心理保健呢。 生活的艺术 “生活的艺术”是一个专门教授呼吸技巧的课程，也称“内观”。它源自印度的灵修方法，以呼吸为重点，专门教授调身法、调息法、净化呼吸法等技术，帮助人学会呼吸技巧，获得深度的休息，调节身心状态。课程一般长度为10天。目前该课程在北美、欧洲、亚洲等各国都有传授，在我国香港、...[ 查看全文 ]

  eeeeeeeeason

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  心理健康：七种病态心理你现在有几种

  标签：心理健康

  人生活在世上，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。如果想自如的生活在世间，就要保持良好的心态，下面几种心理疾病，你有吗？ 现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。究其原因，是这种人在社交中心理状态不佳，阻碍了人际关系的正常发展，而这种心理状态，实际上就是社交...[ 查看全文 ]

  大金针菇Tj

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  心理健康：七种不良情绪支招帮你摆脱

  标签：心理健康

  在我们每个人的生活中，因为身边发生的各种事情，往往会让我们的情绪出现不同程度的波动，而在这种情绪的变化中，会有一些不好的情绪出现在我们的心里，及时摆脱是帮助自己的最好办法，我们应该如何做？ 在我们的生活中，因为现实的刺激，心态的变化，我们的情绪都会有起有落。现在的社会竞争压力大，心理疾病非常的高发，而心理疾病的产生，都是在不良情绪与心理压力上发展起来的，所以不良情绪状态的调整...[ 查看全文 ]

  一颗幸福的香烟

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  心理健康：坏情绪侵犯 七种利器来帮你

  标签：心理健康

  谁没有情绪低落心情郁闷的时候？人生就是有喜怒哀乐的，当我们在生活中因为一些事情干扰到自己的情绪，我们应该如何调整才能帮助自己呢？小编为大家准备了调节坏情绪必备的七种利器，当大家觉的不开心的时候，不妨试一试。 1、穿颜色鲜亮的衣服 只须换掉灰色或黑色的衬衫，穿上颜色醒目的衣服就能使你精神振奋。 明亮的色调如红色、粉红和黄色是刺激大脑兴奋的最佳选择。 2、尝试做手指按摩 如...[ 查看全文 ]

  安筱轩sky

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  心理健康：高考季：七种调节心理方法助你发挥超常

  标签：心理健康

  临近高考，同学们会对高考产生一些心理压力，如考前看不进书，休息不好，上课没精神，到考场紧张烦躁等对考试不利的因素，考生应该如何自我调节，减少这些自我心理压力呢？小编针对这些压力给出了一些小建议希望可以帮助到考生，祝考生一切顺利。   考前看不进书   这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑...[ 查看全文 ]

  qianwanlu1111

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  心理健康：当心！七种不良心态影响身体的健康

  标签：心理健康

  我们每个人每天都会出现各种不同的心态，这些心态和情绪中有好的也有不好的，如果想保护自己的身体健康，下面的这些心态和情绪一旦发生，希望每们朋友都能及时的为自己疏解开，因为它们会给我们的健康带来大麻烦和大问题。 恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身...[ 查看全文 ]

  挣名扬

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  心理健康：自疗最让你伤身的七种情绪

  标签：心理健康

  核心提示 生气时，心跳加速、浑身颤抖;难过时，胃隐隐作痛;如果遇到心烦事，更像烙煎饼似的整夜睡不着…… 一个小小的心理状况，往往会引发众多生理反应。可你知道吗?它们甚至还会对身体器官发起“攻击”。 常见疾病中，由不良情绪引发的，颈椎疼痛占75%，头痛占80%，疲劳占90%，胃胀占99%。所以，在生活中不妨随时做个“情绪体检”，自疗最容易让你得病的7种情绪。 ...[ 查看全文 ]

  游走的鱼无悔

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  心理健康：七种不良心理会影响到身体健康

  标签：心理健康

  我们的健康包括生理和心理的健康，而且生理和心理健康之间有着密不可分的联系，从心理学的角度上来讲，心理上的问题会直接影响我们的生理健康，特别是下面文章中介绍的这七种心理，大家一定要避免发生。 7种不良心理容易影响身体健康 1、烦躁紧张型 神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过...[ 查看全文 ]

  QQ150081983痉

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  心理健康：当心！这七种心理让你活的很痛苦

  标签：心理健康

  当我们遇到一些困难的事情，当我们的心情不佳，我们常说为什么自己活的如此痛苦，其实，大家是否想过，不是生活让我们感觉生活痛苦，而是我们自己造成的这种痛苦感呢?就如同下面的这几种亚健康心理就是造成我们感觉痛苦的因素。 1.私心太重 斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。 2.嫉妒心理 "人比人...[ 查看全文 ]

  起名花三小时

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  心理健康：心理专家提醒这七种病态心理要时刻注意

  标签：心理健康

    人生活在世上，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。 究其原因，是这种人在社交中心理状态不佳，阻碍了人际关系的正常发展，而这种心理状态，实际上就是社交中的病态心理，较常见的有以下几种： 一、自卑心理 有些...[ 查看全文 ]

  abc永不言败369

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  心理健康：净化心灵 十个方法试一试

  标签：心理健康

  当我们每天处于压力和疲惫甚至焦虑的时候，大家是否想过应该让自己休息一下，放空自己的大脑，清洁一下自己的心理呢？如何净化我们的心灵，让我们用更好的心态面对眼前的生活，建议大家用下面的十个小方法。 压力、疲惫、焦虑...在繁忙的生活中，你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢?这些心灵毒素，就像便秘一样，会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响。在闷闷不乐之际，给身心来个全面净化十...[ 查看全文 ]

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  心理健康：给你心灵松绑的心理按摩

  标签：心理健康

  1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干...[ 查看全文 ]

  看会报纸

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  心理健康：特别介绍：七种方法舒缓高考后心理压力

  标签：心理健康

  每一位考生在中、高考前都受到了“国宝级”待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从“极度紧张”演变为“极度松弛”。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得“让孩子放松就好”。 事实上，此时考生的精神状态仍然是不可忽视的。考试结束并不意味着心理压力的自然消失，相反，考试后，从紧张到松弛巨大的心理落差、对考试成绩的预期...[ 查看全文 ]

  A程咬瑞

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  心理健康：心灵的寂寞怎样去排解

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  当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等，最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次认识一些志趣相投的朋友，将你的喜恶，感情与人“分享”。 回归自然 大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气，重新注入新的生命力量。 ...[ 查看全文 ]

  ikifoe92

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  心理健康：让微笑开启心灵之门

  标签：心理健康

  微笑是一种亲切的表现，待人微笑是一个人懂礼貌的象征。微笑是和睦相处的反映，微笑也是开启心灵上的一枚钥匙。 在现实生活中，如果人人脸上都带着微笑，就会使置身其中的人感到融洽，平和。这种微笑好象有一种磁力，能够使许多人的心灵相通、相近，相亲。微笑也常被当作一种交际手段。有的人只对他想讨好的人微笑，对自己的部下、对晚辈则不微笑，否则仿佛有损于自己的尊严。这种人的笑，不是出自内心，而...[ 查看全文 ]

  画船听雨05

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  心理健康：教你高效的心灵休息法

  标签：心理健康

  如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大(除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到)，因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。 不必停下来，只是换一下 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以?...[ 查看全文 ]

  模特burberry

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  心理健康：给你的心灵松绑九大心理按摩

  标签：心理健康

  “心理按摩”对于精神紧张的现代人来说，是一剂特殊的放松良方，它会让你的心理和身体更健康。 1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐欣赏。音乐可...[ 查看全文 ]

  丶念芳

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