西兰花炒肉的教程

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  西兰花炒肉教程图解

  标签：西兰花炒肉 瘦肉

  西兰花炒肉的做法步骤 1. 准备的材料：西兰花 精肉 大蒜 2. 先把西兰花用开水烫熟 （西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳，但要注意的是，在烫西兰花时，时间不宜太长，否则失去脆感，炒出来的菜也会大打折扣） 3. 西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉...[ 查看全文 ]

  baby走走停停32

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  西兰花炒肉的图解教程

  标签：西兰花炒肉 瘦肉

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  熊小熊罒

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  西兰花炒肉

  标签：家常菜 西兰花炒肉

  西兰花炒肉 猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。1,猪肉切成薄片,用少许酱油拌均匀腌渍一会,再用水淀粉抓匀,下5成热油锅滑散断生盛出备用。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!西兰花炒肉是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! ...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  肉炒西兰花的做法

  标签：肉炒西兰花 里脊

  肉炒西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰小块过一下热水然后凉水冲洗沥干，里脊切片，蒜瓣中间切开。 2. 油热后倒入蒜瓣爆香后倒入肉片翻炒。 3. 肉片变色后加入西兰花，翻炒两圈然后加盐适量，继续翻炒至盐调味均匀。 ...[ 查看全文 ]

  贫僧夜宿尼姑庵

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  正宗西兰花炒肉的做法

  西兰花炒肉是一道菜肴，主要食材是西兰花和猪肉，营养丰富，美味可口。 1将肉切片，放入适量盐、五香粉、料酒、生抽，搅拌均匀。再放入淀粉、油，拌匀。将蛋清加入适量盐，搅打均匀。 2洋葱切丁、蒜切粒。将西兰花洗净切块，放入开水中煮熟，煮时水中放少许盐和油。捞出西兰花，用凉水冲凉，沥去水备用。 3胡萝卜去皮，切片。炒锅中倒入适量油，待油温升高后倒入蛋清液，炒好后盛出。炒锅中倒入...[ 查看全文 ]

  nnn5111

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  西兰花炒香肠教程_

  标签：西兰花炒香肠 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  西兰花炒香肠的做法步骤 1. 西兰花切好泡水，姜和香肠切好备用 2. 将西兰花过水，快熟和防止菜里有小虫虫 3. 过水后干晾，放入油，姜，香肠翻炒 4. 加入菜花翻炒，起锅时候放点豆瓣酱调味！ ...[ 查看全文 ]

  wangying466

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  五花肉炒西兰花的图解教程

  标签：五花肉炒西兰花 五花肉

  菜鸟易学美味的【五花肉烧香干】的做法步骤 1. 沈师傅蛋香干2包，切成片。 2. 五花肉切成较厚的片，加入适量的盐用手抓均，腌制5分钟 3. 青椒2个，去蒂去籽切片，用刀拍瘪。 4....[ 查看全文 ]

  sryxu

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  西兰花炒瘦肉教程_

  标签：瘦肉

  西兰花炒瘦肉的做法步骤 1. 1、西兰花洗净切小块，瘦肉洗净切片 2、瘦肉放盐适量，胡椒粉少许，油少许，拌匀 3、热锅热油，下肉片炒至八分熟，盛入盘中待用 4、西兰花入锅翻炒一会，加适量水焖煮一会，然后放入肉片焖煮一会 5、适量淀粉加水拌匀，倒入锅中翻炒拌匀即可收锅 西兰花炒瘦肉的做法 西兰花炒瘦肉的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  yybaby2012baby

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  西兰花炒猪肚教程_

  标签：西兰花炒猪肚 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

  雪雪唯一

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  西兰花炒火腿的教程

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  基地总机

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  五花肉炒西兰花

  标签：家常菜 五花肉炒西兰花

  五花肉炒西兰花 五花肉250g西兰花500g油适量盐适量鸡精适量1.选取肥中带瘦的五花肉。 2.切成薄薄的片儿。 3.放上点盐 酱油腌至着。爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的五花肉炒西兰花教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧! 五花肉炒西兰花的做法步骤 1. 西兰花切小朵用盐水泡10分钟洗净装盘 2. 五花肉切片，加盐，酱油腌制15分 3. 锅里放水加少许油和盐焯下...[ 查看全文 ]

  失落の白

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  西兰花炒肉怎么做

  标签：西兰花炒肉

  西兰花炒肉 1. 切好西兰花，大小合适 2. 猪肉、肥瘦分开切，肥猪肉放一边待用，瘦猪肉分一边待用 3. 煮开水，放西兰花汆水 ...[ 查看全文 ]

  抓住机遇77

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  西兰花炒瘦肉菜谱教程

  标签：瘦肉

  西兰花炒瘦肉的做法步骤 1. 西兰花整个摘小朵，洗净沙沙。 2. 烧开水，下西兰花煮一会，不要煮太软。 3. 放油把辣椒爆香，下瘦肉炒熟捞起。 4. 最后放西兰花加盐酱油蚝油炒入味，加入炒好的...[ 查看全文 ]

  原来如此真好

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  西兰花炒虾仁菜谱教程

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 ...[ 查看全文 ]

  滑县黑心开发商

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  西兰花炒排骨教程图解

  标签：西兰花炒排骨 排骨

  西兰花炒排骨的做法步骤 1. 排骨先适量油炸至粘稠，色泽成熟，火侯适中煎炸至十多来分钟。 2. 加入西兰花翻炒一会，加入切小块的西红柿继续翻炒一会，随后加盐鸡精待融化均匀即可。 西兰花炒排骨的做法 蒜蓉西兰花虾仁#浪漫樱花季#的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  墨陌ok

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  西兰花炒肉片基本教程

  标签：西兰花炒肉片 瘦肉

  西兰花炒肉片的做法步骤 1. 西兰花、胡萝卜、葱、香菜、姜洗净切小，西兰花过开水烫一下。 2. 瘦肉切片，用淀粉腌一下，这样使肉更鲜更嫩。 3. 热锅起油，瘦肉下锅翻炒至变白，放入姜丝翻炒几下，放入胡萝卜、云耳翻炒至五分熟，西兰花下锅一起翻炒，西兰花烫过开水，很快熟，这时下盐...[ 查看全文 ]

  MM族雨

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  西兰花炒腊肠的做法教程

  标签：西兰花 腊肠

  西兰花炒腊肠正宗做法/步骤： 1. 把西兰花弄成一小瓣，然后洗一洗，锅里放水把水烧开，放入西兰花煮到6成熟的时候捞起来，用个小篮子装着用冷水冲一下放在旁边备用。 2. 腊肠也要热水煮到6成熟，捞起来之后切成片备用。 3. 锅里放一点点油烧热，把西兰花倒下去翻炒，炒到变色再把腊肠倒下去一起翻炒，快熟的时候放入盐、耗油即可。 小贴士：  想做出正宗的西兰花炒腊肠，就看看吧 味道还是不错...[ 查看全文 ]

  倾城小伙ly

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  西兰花炒火腿的图解教程

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  摩羯山狼

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  西兰花炒虾仁的图解教程

  标签：西兰花炒虾仁 虾

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  雪深困兔

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  猪腰炒西兰花的菜谱教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

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