心理健康：别让压力击倒自己
最近，一项由北京市妇女儿童工作委员会、北京市妇联、北京市社会科学院联合主办的“北京妇女发展、儿童论坛”发布的调查报告显示：逾八成的城市职业女性认为压力很大。另一项针对1万名25~45岁的城市职业已婚女性进行的调查结果也显示：城市已婚女性的体力劳动强度和时间比过去小，但精神压力明显加大。
长期的压力导致许多女性对疾病的免疫力下降，出现便秘、失眠、疲劳、头痛等症状，陷入亚健康状态，进而影响到她们的生活质量。造成女性压力过大的原因是多方面的。
首先是女性的生理特点带来的情绪反常与精神压力。女性的围绝经期（即更年期）生理特点使她们内分泌紊乱，继而产生心悸、血压升高，易激动，易忧郁等症状，导致精神压力增大。
其次女性自身的弱点也会严重影响心理健康。众所周知，女性的优点是温和、善良、善解人意、有爱心、细心、耐心、工作责任心强、办事认真周密、情感热烈、有同情心、有较强的协调能力。但是，由于长期受男尊女卑、男强女弱观念的影响，许多女性自卑，缺少主见，缺乏自立意识和自强精神等。
第三是来自社会的影响。男女在升学、就业等诸多方面所遭遇的不平等待遇给女性朋友带来较大精神压力和思想负担。在目前社会就业压力加大的情况下，有人提出让妇女回...[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
