炝炒西兰花基本做法

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  清炒西兰花基本做法

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  清炒西兰花的做法步骤 1. 先把切好的西兰花焯水。 2. 把蒜和辣椒切好，和八角备用。 3. 锅烧热后放入油，把八角蒜辣椒放锅里炝炒出香味倒入西兰花，放盐炒会就可以出锅啦。 清炒西兰花的做法 清...[ 查看全文 ]

  花xin疯丫头

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  虾仁西兰花基本做法

  标签：虾仁西兰花 虾

  虾仁西兰花的做法步骤 1. 西兰花切块 2. 虾仁泡上解冻，从虾背中央切开去虾线。然后倒入料酒，三勺子盐，再放入姜片，葱段，挤入柠檬汁。腌制二十分钟。 3. 西兰花下开水焯熟，摆盘围一圈。中央留空放虾仁。 ...[ 查看全文 ]

  喇叭司机

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  上汤西兰花基本做法

  标签：上汤西兰花 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  上汤西兰花的做法步骤 1. 将西兰花去根，切成小朵，焯水后备用。皮蛋切成小粒备用。蒜头切片。 2. 锅中入油，加入蒜头爆香，然后加入两碗水，皮蛋和青红椒。煮沸后加入浓汤宝搅拌至溶解。 3. 加入西兰花略煮片刻即可。 ...[ 查看全文 ]

  flyYUN999

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  鱿鱼西兰花基本做法

  香煎鱿鱼的做法 香煎鱿鱼做法和步骤1材料、配料备好。手执鱿鱼触须部分向上扯起，将鱿鱼胆等内脏一同拉出来，再取出眼珠脏物，将外面的红衣去掉洗净备用。西兰花用盐水浸泡10分钟，然后再清洗干净备用。将芝麻放入铁锅内炒香盛出。 2锅下水烧开后，将鱿鱼放入焯水，鱿鱼须卷曲，鱼身微隆起即可。鱿鱼用自来水冲凉后，放入柠檬冰水里浸泡5分钟，用厨房纸吸干水备用。红葱头切碎，淀粉加水为水淀粉，熟芝麻...[ 查看全文 ]

  自挂东南枝_z

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  牛奶西兰花基本做法

  标签：火腿

  牛奶西兰花的做法步骤 1. 西兰花洗净，掰成小朵，放入沸水中焯一下，捞起放入凉水里。 2、火腿切丝，小西红柿洗净一切为二。 3、牛奶倒入锅里，加入火腿，烧开后倒入西兰花、西红柿，加盐适量，煮2分钟即可。 牛奶西兰花的做法 牛奶西兰花烩海鲜的做法步骤 1. 鱿鱼清洗干净切成圈，虾去头去壳除虾线，洋葱...[ 查看全文 ]

  QQ1839281999

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  翠绿西兰花基本教程

  标签：翠绿西兰花 瘦肉

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

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  上汤西兰花基本教程

  标签：上汤西兰花 火腿

  上汤西兰花的做法步骤 1. 准备主料，皮蛋去壳待用，火腿肠去皮切丁，西兰花洗净放开水内焯1分钟，花朵掰开待用。 2. 将干香菇泡软洗净切丁，皮蛋切丁，火腿肠切丁，姜切丝，蒜头切粒。坐锅，热油，先放姜丝和蒜粒爆香，后依次放入香菇丁，火腿肠，加入热水，再放入皮蛋。水开后放入西兰花，待汤再开后加入盐...[ 查看全文 ]

  半心人day

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  咖喱小炒西兰花基本做法

  标签：猪肉

  娃们的身体与嘴巴都喜欢~~西兰花炒山药的做法步骤 1. 西兰花切小朵与木耳焯水，西兰花焯水要注意时间长了就软烂了口感不好，脆脆的才好吃。捞出后过凉水，会让西兰花颜色碧绿口感更脆哦。 2. 山药去皮切片，少许肉切丝，虾去头去壳去虾线（虾头不要扔掉，为啥一会说呦），蒜瓣拍碎。 ...[ 查看全文 ]

  等的到吗y

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  排骨烩蘑菇西兰花基本做法

  标签：排骨

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  尛小可88

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  章鱼小香肠西兰花基本教程

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  炝炒西兰花茎的做法

  将西兰花茎削去外面的死皮和老筋，切成斜片。 干辣椒剪成小段。 锅中烧开一锅水，加上少许油和盐，放入西兰花片略微汆烫，过凉水并控干水。 ...[ 查看全文 ]

  观阴大湿0326

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  炝炒西兰花虾球的做法

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  蒜蓉虾干炒西兰花 家附近的地铁出口不远处有一个当地村民自发卖菜的小街市，每天下午三点钟以后就会有些阿姨、阿公、阿婆卖蔬菜水果什么的，也会有卖鲜鱼的，有时从地铁回来就会挑些新鲜的菜买上些带回来。 偶尔跟一个年轻的朋友说最喜欢逛菜市场，看到各式的新鲜蔬菜和活蹦乱跳的鱼呀虾呀就有想买的冲动，他就笑我，是呀，他还没结婚，没过过日子，在他的眼里菜市场乱糟糟的，还有一股子鱼腥、...[ 查看全文 ]

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  炝炒西兰花虾球的家常做法

  标签：虾 大虾 小龙虾 虾仁 虾米

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  FU悟空

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  西兰花炒肉片基本做法

  标签：西兰花炒肉片 猪肉

  西兰花炒肉片的做法步骤 1. 1.把西兰花切成一小个一小个的，之后放进一个装了水的锅里（加点盐）焯一下。 2.炒锅里放油，把蒜头煸下，之后下肉片翻炒几下，最后放焯过的西兰花，翻炒至熟，再下盐和鸡精即可。 西兰花炒肉片的做法 西兰花炒肉片煲的做法步骤 1. 瘦肉洗净切片，用碗盛起，加入...[ 查看全文 ]

  武安摆渡

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  西兰花炒虾仁基本做法

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 西兰花切块 胡萝卜切片 洗好备用 2. 虾仁用料酒 盐淹好 3. 水里加盐 煮沸后放入蔬菜煮一分钟 4. 出锅凉水 ...[ 查看全文 ]

  隔壁老王DF

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  西兰花炒肉基本做法

  标签：西兰花炒肉 猪肉

  西兰花炒肉的做法步骤 1. 西兰花和猪肉先煮一遍，然后放油、蒜米，倒入西兰花翻炒，八成熟的时候把猪肉倒进去，放盐，酱肉，翻炒一会儿，出锅。 西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉片煲的做法步骤 1. 瘦肉洗净切片，用碗盛起，加入姜丝。 ...[ 查看全文 ]

  Max垚

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  炝炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花

  炝炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 五花肉、大祘子切成片、杭椒切段、香葱切碎备用。 2. 锅烧热后倒入油，油热放五花肉爆香后，关小火，加入甜豆食、大祘子、剁辣椒炒香。 3. 加杭椒炒香后，调回大火，加入西兰花。 4. 生轴分三次加入，稍炒入味，加入小葱，关火，加一勺陈醋，炒勺、装盘。 5. 简单、易做、营养的美味[色]，用小西红柿做成小兔子点缀一下，孩子更喜欢[愉快] [ 查看全文 ]

  暧昧成禁海锐

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  西兰花炒虾仁基本教程

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 冻虾仁放水里解冻，西兰花切成小朵（忘记拍图了……） 2. 锅里热油，下入解冻好的虾仁翻炒至虾仁变色盛起 3. 下入西兰花翻炒一两分钟，加入少量清水盖上锅盖焖煮一小会 ...[ 查看全文 ]

  丁永没88

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  炝西兰花的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  炝西兰花 1.将西兰花掰成小朵，洗净，放入开水锅中煮沸断生，捞出沥净水，放在盘子里； 2.葱、姜分别洗净，葱切葱花，姜切成末； 3.在西兰花上撒上精盐，放上葱花、姜末，把花椒油加热后炝上即成。 蟹肉炝西兰花 1．将西兰花冼净，掰成小块，在开水锅中轻轻烫一下，然后用清水投凉。 2．蟹肉也用开水轻轻烫一下，投凉。 3．兰片、香菇、红椒切成象眼片，放入西兰花和蟹肉加入盐、味精、葱油、香...[ 查看全文 ]

  不放屁的阿衰

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  西兰花炒肉片基本教程

  标签：西兰花炒肉片 瘦肉

  西兰花炒肉片的做法步骤 1. 西兰花、胡萝卜、葱、香菜、姜洗净切小，西兰花过开水烫一下。 2. 瘦肉切片，用淀粉腌一下，这样使肉更鲜更嫩。 3. 热锅起油，瘦肉下锅翻炒至变白，放入姜丝翻炒几下，放入胡萝卜、云耳翻炒至五分熟，西兰花下锅一起翻炒，西兰花烫过开水，很快熟，这时下盐...[ 查看全文 ]

  MM族雨

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