警惕！三种运动并不利于减肥

警惕！三种运动并不利于减肥的相关文章

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  不利于减肥的食物

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  不利于减肥的食物 有哪些?我们经常听说减肥除了要做运动以外，还要吃一些减肥食物，果蔬沙拉、坚果、脱脂酸奶、玉米等食物都有助于减肥。但是你知道吗，其实这是天大的骗局!因为它们不仅无法让你成功瘦身，而且还会让你越来越胖。下面图老师小编小编就来告诉你这是为什么! 不利于减肥的食物 蔬菜沙拉加低脂调味品 蔬菜沙拉也是常见的减肥食物。正在减肥的MM们会选择配上低脂调味品的蔬菜沙拉来当正...[ 查看全文 ]

  小鱼餌

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  蔬菜更容易吸收油脂 不利于减肥？

  标签：减肥 健康减肥

  众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国(图老师整理)《每日邮报》近日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时间是，上午7点11分吃早餐，12点38分吃午餐，18点14分吃晚餐。 ...[ 查看全文 ]

  和蔼的洋洋5

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  过多食用栗子不利于保持体重

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  栗子的营养价值。中医认为栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素C，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。 而从它的营养成分、含量及营养价值来看，栗子富含淀粉、碳水化合物含量高达70%，蛋白质含量7%-10%，几乎和我们日常主食米、面相媲美。同时它还含有脂肪、钙、铁、磷和多种维生素，尤其是维生素B2含量达大米的4倍左右。 栗子=粮食 减肥者要...[ 查看全文 ]

  nsdxz5788

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  运动减肥之三种爬楼梯减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  说到爬楼梯大家就知道他能够锻炼身体，而且还能够很好的帮助减肥，早的时候就分享过了 爬楼梯减肥方法 ，为什么说爬楼梯它能减肥呢?据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟,则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。 运动减肥...[ 查看全文 ]

  儒雅的聚人小吕

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  冬季哪些生活习惯不利于健康

  标签：四季养生

  冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地闭藏，水冰地坼。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。寒是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。 冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。? 戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海...[ 查看全文 ]

  深奥的哲学

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  女生减肥 最有效的三种运动来帮你

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  女生减肥最有效的三种运动你知道吗?爱美之心人皆有之，尤其是女士，很多人会为了追求美丽而去减肥，而为了在减肥的同时不会对健康造成危害，往往会选择运动减肥，为了帮助爱美的你早日实现减肥的梦想，我们总结了三种是个女生减肥的运动。 1、拉丁健美操 练习舞蹈的人身材总不会太差，所以女生们也可以通过练习舞蹈来达到减肥的目的。拉丁健美操是一种很好的选择，对减少腰腹赘肉效果突出...[ 查看全文 ]

  鱼愿浅眠2

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  维生素服用过量不利于健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  维生素是人体必需的微量元素，但是中医指出，如果单纯服用某类维生素，可能因其过量对身体造成伤害。所以 维生素服用过量不利于健康 。 身体出现某种维生素缺乏症状时，应在医生指导下，补充相应的单一维生素，这样一般剂量较大，见效快。但若无明显症状，可选择服用复合维生素。复合维生素是将各种维生素，按照一定剂量比例合成的复合剂型，可让各种维生素“和平共处”，并发挥其最大功效...[ 查看全文 ]

  望今夜美梦成真

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  心理健康：教你避开11个不利于受孕因素

  标签：心理健康

  1.女性输卵管不通 输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。 避开法： 准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎，并将其疏通，保证受孕通道畅通。 2.男性精索静脉曲张 精索静脉曲张会造成血液滞留，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。 避开法： 如果精索静...[ 查看全文 ]

  咿呀i哦

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  夏季浓妆艳抹健康隐患大 不利于降温易诱发中暑

  标签：美容

  夏季浓妆艳抹健康隐患大 不利于降温易诱发中暑http://www.69jk.cn 2012年05月24日 来源：互联网 核心提示：夏季的骄阳并没有阻挡住MM们对彩妆的热爱，粉饼、蜜粉、唇彩.....依旧点缀着MM的夏日。然而当化妆品遇上高温夏季，MM们是不是应该考虑一下稍缓彩妆的脚步？ 很多女人都相信这样一句名言：“世...[ 查看全文 ]

  我是沙河的王刚

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  心理健康：警惕现代社会的三种心理暴力

  标签：心理健康

  随着社会文明的发展，许多人对于暴力行为的错误性质有了更多的了解， 身体上的暴力行为相对减少，但心理暴力却在不知不觉中增长着。 现代心理暴力症类型 1、网络暴力 发生在互联网上具有伤害性、污辱性、煽动性的言论、图片、视频的行为现象，归结为网络暴力。 网络世界虽然虚拟，但它与现实世界并肩而行，相互交融。防治网络暴力必须疏堵结合、综合防治，通过宣传教育，提高网民特别是青少...[ 查看全文 ]

  普通年华丶

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  晚上吃三种水果减肥 晚上吃什么水果减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  晚上吃什么 水果 减肥,吃减肥药?费钱又伤身,还反弹。就好的方法就是通过调节饮食和 运动 。晚上的饮食会起到决定性的作用。晚上吃三种水果减肥，分享给大家。 晚上吃三种水果减肥 晚上吃什么水果减肥 苹果 苹果中丰富的苹果酸和 维生素 C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。一个苹果中能含有5g的膳食纤维，是一天所需量的2...[ 查看全文 ]

  潮流小骚NAN

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  运动减肥 10种运动快速燃脂减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  食物和体重的关系可谓是相互依存，最近有研究发现富含蛋白质和碳水化合物食品种类任何微小的变化，都有可能对防止长期体重增加造成极大的影响。此外，研究者们还发现，富含精制碳水化合物食物的变化可以提升或抵消某些富含蛋白质食物的减肥效果。 近日，有一项新的研究表明，我们每天食用的蛋白质和高碳水化合物食品一些微小持续的变化都可能对长期体重增加有很大的影响。这项研究由塔夫斯大学营...[ 查看全文 ]

  xiaonan6601

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  黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减肥

  标签：饮食养生

  黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面图老师小编就为大家介绍黑木耳减肥法。 黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减肥 1、 木耳豆腐汤 原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗 做法： (1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片。 (2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。 ...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  巧用玉米减肥 三种食法速变瘦

  标签：减肥知识 减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  我的眼泪谁懂得

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  8种不利的减肥药成分

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  即将迎来阳春三月，不少爱美人士又开始了一年一度的排脂减肥计划。而如今的保健品商店里，各类减肥茶、减肥胶囊多得让人无从下手。据记者了解，左右大多数人购买意愿的往往是朋友的介绍、宣传广告，以及店员的推荐。而决定取舍的最重要一条往往是减肥是否快速见效。 减肥药是流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差...[ 查看全文 ]

  佛挡杀佛蝎

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  怎么运动减肥 3种运动减肥又塑身

  标签：减肥 健康减肥

  你是否在每日面对电脑的工作中变得“四肢不勤”、远离运动了呢？你是否将麦X劳、肯X基、方便面等即食食品当做每日的主餐了呢？你是否发觉在不知不觉中，小肚子越来越鼓，走路时腿上的赘肉开始发颤？ 如何在紧张的工作生活中依然保持纤细美丽？这些科学的减肥方法是你必须知道的： 一、多吃时令蔬果 时令蔬果是自然美味之王。多吃一点蔬菜，一年可以减掉20磅。减少食物中淀粉的比例，...[ 查看全文 ]

  我茨儿

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  心理健康：一个人去跑步不利于健康是真的吗

  标签：心理健康

  跑步是很多人选择健身的方法，但是正确的跑步方法你知道吗？你知道如果总是一个人跑步，可能会对你的心理带来伤害？这到底会是什么原因？是什么在伤害我们的心理健康呢？ 美国科学家表示，长跑选手在跑步过程中会产生孤独感，而且这种孤独对身体并没有什么好处。一个研究小组对老鼠进行了试验，结果发现，正常情况下，奔跑对老 鼠有很多好处，包括促生新的脑细胞。但是，当单独跑动时，老鼠不能生成这样的...[ 查看全文 ]

  存单荒芜

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  警惕！秋季运动减肥后不能随意喝水

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  秋季是运动减肥的最佳季节，但很多人运动减肥后喝水方式不正确，这样容易引发各种疾病，一起看看吧。 秋季运动 减肥 后不能随意喝水 运动是灵动的生命。但是运动的注意事项有很多，如运动后不正当的喝水方式会引起急性胃炎的发生，肠胃不好的人尤其要小心，在进行剧烈运动后大量喝水会刺激肠胃，降低肠胃抵抗力，从而引起胃炎。 运动后喝水过猛的话，还不如在运动前喝多点水，在...[ 查看全文 ]

  我喜欢搏击

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  常备三种“润肺果”

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  目前由于干燥引发的咳嗽、便秘、痔疮、溃疡上火的患者逐渐增加，南京市中医院调养门诊皮璐副主任医师介绍，秋冬季家里可以常备以下三种润肺果，预防身体过于干燥。 蜜橘蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。这段时间可以定期炖一锅蜜橘银耳粥，可以滋养皮肤，润肺止咳。做法是取银耳20克、蜜橘50克(可用蜜橘罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡，撕成...[ 查看全文 ]

  二没追求

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  三种中药泡出来的瘦腰减肥茶

  标签：减肥方法

  一、全方位消脂茶 大家都可喝 材料：荷叶1.5钱，黄耆1钱，何首乌1.5钱，玫瑰花1钱，草决明1.5钱，桑寄生1钱，葛根1.5钱，麦冬2钱。 做法：将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟，大火煮沸，转小火燉煮1小时。（2人份） 功效：适用于一般人。 口感：淡淡的玫瑰花香，降低中药浓烈的味道，趁热喝较入口。 二、健脑消脂茶 适合燥热者 ...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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