1)牛肉切成5cm左右方块,务必用厨房纸吸干牛肉表面水分。不然在煎的过程中无法煎至金棕色。培根(鸭肉)切条。胡萝卜切片,洋葱切丝。
2)煮开一锅水,把培根放入煮10分钟。将培根滤干。
3)同时预热烤箱至230度(豆豆猫注:摄氏,换算成华氏度~450F)。另启平底锅,洒入橄榄油放入滤干的培根中火炒2-3分钟至浅棕色。
4)沥干油捞出培根,油保留在煎锅里用来煎牛肉。
5)将炼培根油的锅子加热至冒烟的程度,把牛肉分批放入锅内,不要过挤。并将牛肉翻面至每个面都煎成金棕色,取出备用。
6)还是同一口锅,用煎牛肉的油把胡萝卜和洋葱炒软。
7)将7中煎好的牛肉放入铸铁锅内。
** 一定选用可以进烤箱的锅子。铸铁锅,全不锈钢锅,不要用带塑料手柄的锅子。因为...[ 查看全文 ]