怎样做豆腐炒菠菜好吃 豆腐炒菠菜的做法

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  豆腐炒菠菜怎么做好吃 豆腐炒菠菜的做法

  标签：豆腐炒菠菜 北豆腐 菠菜 炒菜

  菠菜煎豆腐 1.菠菜择洗干净，用沸水焯过，沥水备用； 2.豆腐用水冲净切片； 3.锅烧热加油，豆腐片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。 菠菜豆腐蛋花汤 1.猪肉，泡过水的冬笋干，木耳均切成细丝，菠菜洗净切成段。 2.锅中放入清汤750克，肉丝、笋丝、木耳丝、菠菜、酱油、盐烧开，将鸡蛋打散淋入即成。 小诀窍 健康提示： 营养丰富，强身补虚，健忘贫血。 食物相克： ...[ 查看全文 ]

  cyl再见

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  豆腐炒菠菜

  标签：家常菜 豆腐炒菠菜

  豆腐炒菠菜 工艺:熟炒 口味:清香味 主料: 豆腐(200克) 菠菜(200克) 调料:大葱(30克) 植物油(20克) 盐(3克) 味精(2克) 类别: 山东菜围孕期食谱 高血压调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 贫血调理 便秘调理工艺:熟炒 口味:清香味 主料: 豆腐(200克) 菠菜(200克) 调料:大葱(30克) 植物油(20克) 盐(3克) 味精(2克) 类别: 山...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来豆腐...[ 查看全文 ]

  我和车结婚

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  菠菜炒豆腐

  标签：家常菜 菠菜炒豆腐

  菠菜炒豆腐 原料:豆腐(南)300克 菠菜200克,色拉油40克 大葱5克 姜5克 盐5克 味精2克 花椒2克菠菜炒豆腐的做法1.菠菜洗净,用开水烫一下;2.捞出投凉再切成3.5厘米长的段,攥净浮水;3.锅内放油加热,放葱姜炝锅;4.再放豆腐炒碎,加盐、味精、花椒水和切好的菠菜,炒好出锅装盘即成。花椒水制作方法:制作花椒...史上最全的菠菜炒豆腐，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 ...[ 查看全文 ]

  灬陌尛卷

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  豆腐炒菠菜的做法

  标签：家常菜 豆腐炒菠菜

  豆腐炒菠菜的做法步骤 1. 豆腐切长方形约5毫米厚片，菠菜切段 2. 锅中倒油，煎豆腐片，煎至两面金黄，捞出来，锅中放油，翻炒菠菜！炒至八成熟放入煎好的豆腐片，放盐，酱油，盖盖闷一分钟左右！使豆腐不在脆硬，吃起来劲道！ 虾皮炒菠菜的做法步骤 1. 材料备好。 2. 菠菜去头洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟。 3. 把叶子都从根上擗下来，搓洗茎部，控干水份。 4. 蒜瓣用压...[ 查看全文 ]

  踢了个蛋

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  正宗豆腐炒菠菜的做法

  标签：豆腐炒菠菜 茎叶蔬菜

  绿豆芽炒菠菜 绿豆芽炒菠菜 主料：绿豆芽200克，菠菜150克。 调味料：花椒、葱末、姜末、蒜片、植物油、盐、味精各适量。 绿豆芽炒菠菜的做法 1．将绿豆芽去头、须，洗净；菠菜择洗干净，切段，备用。 2．锅中倒入油烧热，放入花椒，炸出香味，捞出不用，放入葱末、姜末、蒜片炒出香味，放入绿豆芽、菠菜同炒，加盐、味精，翻炒均匀即可。 特色介绍 ：营养丰富，口味清淡。 美...[ 查看全文 ]

  55岁闯北京

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  菠菜炒豆腐的做法【图文】

  标签：家常菜 菠菜炒豆腐

  之菠菜豆腐盒子的做法步骤 1. 将面粉酵母粉放到面包机桶 2. 加入温水，启动和面程序，和好后发酵至两倍左右 3. 将菠菜摘好洗净切段，不需要切太碎，长一公分左右就行 4. 将豆腐切碎放在菠菜上，打入一个鸡蛋，添加盐，五香粉，胡椒粉拌匀 5. 面发好后开始揉面 6. 将面分成大小相同的剂子 7. 擀成面片 8. 取一个面皮放上调好的馅 9. 再取一片盖上，上面的面皮可...[ 查看全文 ]

  闪呀闪闪闪

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  豆腐炒菠菜的家常做法

  标签：豆腐炒菠菜 菜系

  豆腐炒菠菜 1.将豆腐切薄片；菠菜洗净切段，用沸水烫出。 2.滑锅内加植物油烧热，放入豆腐两煎稍硬至浅黄色，取出豆腐；余油加葱丝烹锅，放入菠菜，加盐、味精煸炒，随加豆腐一起炒匀，炒熟即成。 菠菜炖豆腐 1.菠菜去叶，仅用根、茎部分，将其十字形剖成四开洗净，放入沸水锅内焯水，除去涩味，捞出沥干水分。 2.将豆腐切成方块，放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出，放入沙锅中，加入清汤约400毫...[ 查看全文 ]

  loveklf

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  菠菜炒豆腐怎么做

  标签：家常菜 菠菜炒豆腐

  木耳炒豆腐 1.把一块北豆腐切成稍厚一点的片，锅中放少量油，将一面煎至微黄再翻面煎另一面。 2.另起一个锅放入底油，加入葱、姜、蒜炒香，再放入木耳翻炒片刻。 3.再加入煎好的...[ 查看全文 ]

  会笑的阳光无悔

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  豆腐炒菠菜怎么做

  标签：豆腐炒菠菜 茎叶蔬菜

  豆腐炒菠菜 1.将豆腐切薄片；菠菜洗净切段，用沸水烫出。 2.滑锅内加植物油烧热，放入豆腐两煎稍硬至浅黄色，取出豆腐；余油加葱丝烹锅，放入菠菜，加盐、味精煸炒，随加豆腐一起炒匀，炒熟即成。 菠菜炖豆腐 1.菠菜去叶，仅用根、茎部分，将其十字形剖成四开洗净，放入沸水锅内焯水，除去涩味，捞出沥干水分。 2.将豆腐切成方块，放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出，放入沙锅中，加入清汤约400毫...[ 查看全文 ]

  靳鑫魁

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  豆腐炒菠菜怎么做最好吃

  标签：豆腐炒菠菜 豆腐

  绿豆芽炒菠菜 绿豆芽炒菠菜 主料：绿豆芽200克，菠菜150克。 调味料：花椒、葱末、姜末、蒜片、植物油、盐、味精各适量。 绿豆芽炒菠菜的做法 1．将绿豆芽去头、须，洗净；菠菜择洗干净，切段，备用。 2．锅中倒入油烧热，放入花椒，炸出香味，捞出不用，放入葱末、姜末、蒜片炒出香味，放入绿豆芽、菠菜同炒，加盐、味精，翻炒均匀即可。 特色介绍 ：营养丰富，口味清淡。 美...[ 查看全文 ]

  呆呆呆传的故事

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  豆腐炒菠菜－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  虾皮拌菠菜－孕前食谱     虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。 虾皮拌菠菜－孕前食谱     主料： 菠菜 200克  虾皮 100克      &nb(www.tulaoshi.com)sp; 调料： 酱油 10克  醋 5克  味精 2克&nb...[ 查看全文 ]

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  如何做炒菠菜 炒菠菜做法

  标签：炒菠菜 菠菜 蒜苗

  清炒菠菜 1.菠菜洗净。 2.放油，放蒜末呛香。 3.放菠菜大火快炒，放盐、鸡精、一点麻油出锅。 清炒菠菜 1、菠菜放入水中洗净，沥干。 2、切成段备用。 3、大蒜去皮，拍碎，切末。 4、锅中倒入2大匙油烧热，放入大蒜爆香。 5、加入菠菜用大火炒熟。 6、加入调味料炒匀即可。 小窍门 炒菠菜时，如何避免味道过涩？ 菠菜的营养价值很高，只是炒出来的味道通常有一点苦涩，这是因为菠菜含有草...[ 查看全文 ]

  Samson小童鞋

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  怎样做素炒菠菜好吃 最正宗素炒菠菜的做法

  标签：素炒菠菜 菠菜 色拉油 素菜

  炒猪肝菠菜 1、猪肝切小薄片，菠菜择洗净，切2.5厘米长的段，下沸水中焯烫一下，即刻捞出，沥净水分。 2、炒锅上火烧热，加适量底油，用葱、姜炝锅，放入猪肝煸炒，烹绍酒、醋，加酱油、白糖、花椒粉，再放入菠菜段、精盐、味精，翻炒均匀，用水淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即可。 小诀窍 特点 清香鲜嫩，营养丰富。 大师叮咛 猪肝片薄厚均匀，以利成熟一致。菠菜焯烫时间不宜过长，焯水时先下根...[ 查看全文 ]

  欧蒂芙菩古玛丽

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  怎样做豆腐菠菜最好吃

  豆腐菠菜正宗做法/图解/步骤： 1 切好食材 2 锅里放油，葱花爆香 3 然后把豆腐放进去翻炒，点入酱油少许盐 4 然后把菠菜放进去翻炒一分钟 ...[ 查看全文 ]

  妥协NMLB

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  菠菜煎豆腐怎样做

  标签：菠菜 北豆腐

  菠菜豆腐汤 1.把白豆腐切块焯水。 2.菠菜焯水后切成寸长（水里放点盐和油）。 3.肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。 4.把高汤和豆腐同时倒入锅中，中火烧沸。 5.一分钟后倒入菠菜搅匀，等水沸开大 火倒入肉片，迅速搅散后，肉片色变浅后就可以了。 6.最后放盐，麻油调味。 菠菜豆腐汤 1、菠菜因为怕草酸，用水先焯一下，可千万别老了，豆腐切片，应该拿盐水煮一下，否则豆腥味太大了...[ 查看全文 ]

  hahaha_zhang

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  怎样做菠菜豆腐汤 菠菜豆腐汤做法

  标签：菠菜豆腐汤 菠菜 豆腐 汤

  芹菜豆腐汤 1、豆腐切成丁、火腿和芹菜小丁，姜切碎。 2、锅内滴几滴香油，放入姜碎，炒香。 3、加入适量的清水，倒入适量的浓缩高汤，盖锅盖煮开。 4、然后加入芹菜丁、火腿丁，最后加入豆腐，大火煮3分钟，撒上葱花即可食用。 小诀窍 1、加了豆腐后不需要煮很久，煮太久豆腐会变老和烂。 2、浓缩高汤本身就很咸，所以不用加盐，如果喜欢重口味的可以适量的加少许。 王菜豆腐汤（降糖降脂） ...[ 查看全文 ]

  影子爱D

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  菠菜炒豆腐皮如何做好吃

  标签：菠菜炒豆腐皮 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菠菜炒豆腐皮 1.豆腐皮切丝。 2.菠菜洗干净，用开水焯一下。 3.葱和干辣椒切小段。 ...[ 查看全文 ]

  abcd4321585

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  怎么做素炒菠菜 怎样做素炒菠菜

  标签：素炒菠菜 菠菜 色拉油

  柳姬菇菠菜炒金鱼小馄饨 1、将材料洗净，菠菜切断； 2、锅烧热下小锟饨炒至两面微黄捞出； 3、柳姬菇放油锅内炒软放入菠菜炒两下后倒入馄饨，加适量油膏和盐一起炒匀即可。 春季养生饭------菠菜猪肝炒饭 （一）：菠菜洗净焯水切碎。胡萝卜切粒 （二）：猪肝清水静养，反复换水。再打片，切细粒，过凉水冲洗内部组织的血水 （三）：猪肝沥水，加盐，料酒，生抽，水淀粉抓匀，腌制10分钟入味 （...[ 查看全文 ]

  c唯美y

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  豆腐皮炒菠菜---孕前食谱

  标签：怀孕

  豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁，也是维生素B6,叶酸、铁和钾的极佳来源。孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥。 豆腐皮炒菠菜-孕前营养食谱 材料:豆腐皮250克，菠菜100克 调料:葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量 做法: 1.将菠菜择好，洗净切成长段;豆腐皮切成片。 2.锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒...[ 查看全文 ]

  sdygsy

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  怎么做豆腐菠菜汤好吃 豆腐菠菜汤最正宗的做法

  标签：菠菜 香菇 汤

  菠菜豆腐汤 1.菠菜洗净切条状，嫩豆腐切条备用。 2.取一汤锅，加入高汤、嫩豆腐，煮开后加入菠菜，煮约1分钟后加入调味料、油葱酥。 3.汤滚沸时打入蛋花，起锅前洒上葱花即可。 菠菜豆腐汤 1、菠菜因为怕草酸，用水先焯一下，可千万别老了，豆腐切片，应该拿盐水煮一下，否则豆腥味太大了，香菇切片； 2、热水加高汤精，放入香菇片，煮熟后，加入菠菜段，豆腐片，搅匀即好。 菠菜豆腐汤 1。...[ 查看全文 ]

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