安胎鲫鱼姜仁汤 [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 [做法]
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
莲子糯米粥 [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。 [做法]
①温开水浸(www.tulaoshi.com)软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。
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什么食物能安胎?很多人都想知道下什么食物能安胎?这里小编就为大家介绍下什么食物能安胎?想知道的朋友赶紧看看吧! 什么食物能安胎之菠菜——最佳保胎蔬菜 菠菜中含有丰富的叶酸，叶酸可以预防胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此，妇产科专家建议准妈妈在怀孕的前两个月内多吃菠菜或服用叶酸片。 什么食物能安胎之柠檬、土豆——最佳防吐食物 柠檬、土豆中含有多种维生素，可以预防...
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那些食物可以安胎?很多人都想知道下那些食物可以安胎?这里小编就为大家介绍下那些食物可以安胎?想知道的朋友赶紧看看吧! 女性在怀孕期间要注意科学营养的膳食，应注意补充足够的蛋白质、维生素等，此外应多吃一些绿色蔬莱，尽量多吃豆类、海带、菠菜、鸡蛋、紫菜等含铁较多的食物。饮食要有规律，不能偏食，不能过饥或过饱，宜少食多餐。 建议孕妇保胎吃的食物： 那些食物可以安胎之菠菜：在怀孕最初的三...
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安胎的食物有哪些?很多人都想知道下安胎的食物有哪些?这里小编就为大家介绍下安胎的食物有哪些?想了解的朋友看看吧! 安胎的食物有哪些？黄芩：性寒，有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血、除热安胎之功，适用于怀胎蕴热之胎动不安，常与白术、当归等配伍。也可治疗妊娠期湿热泻痢、黄疸及肺热咳嗽、高热、热毒炽盛之出血、疮疡肿毒等。 安胎的食物有哪些？白术：性温，味甘，具有补气健脾、燥湿利水、和中安胎...
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妈妈们在安胎过程中需要减少活动量，因此如果孕妇安胎食谱选择不当，摄取过多的能量和营养，不仅导致肥胖，对胎儿的生长也没有好处。那么，孕妇安胎食谱中哪些食物是避免食用的呢? 孕妇安胎食谱应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。 1、孕妇安胎食谱中少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人...
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慢性咽炎虽说是很正常的，但对我们身体来说还是一种不健康的信号体现，下面我们来了解一下咽炎的食疗方法。 咽炎的食疗方法 咽炎在饮食中不要饮烈性酒，避免辛辣，酸等强刺激调味品;平常多饮淡盐水，吃易消化的饮食，避免烟，酒，辛辣，过冷，过烫刺激食物。蜂蜜，西红柿，柠檬，海带，萝卜，芝麻，生梨，甘蔗等食物，具有清热退火，润养肺肾阴液的功效，适量的食用，对预防治疗咽炎有好处。 ...
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菟丝子笋饭 材料：菟丝子15克，剥皮竹笋200克，米、酱油、酒各适量。 做法：将白米煮成熟饭备用；菟丝子加两杯水用小火煎，水煎剩一半时取汁备用；将竹笋切碎加入菟丝子汁、酱油、酒煮到竹笋熟之后将煮好的汤浇入饭上面即可食用。 作用：补肾益精，安神强体。特别是肾虚出现腰膝酸软等症状的时候可以多食用菟丝子为材料的食物，具有很好的疗效。 黄酒核桃泥 材料：核桃仁50...
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许多怀孕的妈妈们在怀孕初期往往比较迷茫，不知道该吃些什么来保证身体和胎儿的营养，那么有利的安胎食谱都有哪些呢？接下来，小编为妈妈们介绍几个精选的安胎食谱，有助于孕妇安胎、补充营养，既能保证营养均衡，又有助于吸收营养。 安胎食谱一：安胎鲫鱼姜仁汤 可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。 制作方法：①鲫鱼去鳞、内脏，洗...
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雪梨萝卜芹菜汁 原料：雪梨150克，红萝卜一个，芹菜150克。 做法：将上述原料用清水洗净后，放入榨汁机榨成汁即成，每日1次。 功效：清热祛火润肤，适用于脸上长痤疮者。 绿豆薏苡仁山楂汤 原料：绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。 做法：将上述原料洗净后，加适量清水，泡30分钟后倒入煮锅中煮开，沸腾几分钟后即可熄火，注意不可着急揭盖，...
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医生(图老师整理)建议在怀孕初期最佳的安胎食谱主要保证营养均衡，多多补充钙质，多吃虾皮、豆制品之类的食品。孕初期安胎食谱不仅要注意营养不要过剩，还要注意多种营养综合摄入，瘦肉和绿色蔬菜要搭配着吃。孕初期安胎食谱要注意哪些方面？ 1.供给充足的热量。 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会...
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怀孕初期安胎食物。很多人都想知道下怀孕初期安胎食物，不要着急本篇文章小编就为大家介绍下怀孕初期安胎食物，想知道的朋友赶紧看看吧! 怀孕初期安胎食物有哪些?孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。 怀孕初期安胎食物一定要供给充足的热量：女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的...
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双花红果饮 做法：将10克山楂用热水浸泡30克，加入30克金银花，15克菊花，用大火煎3分钟，过滤取液，加入适量蜂蜜搅匀饮用。每日一剂，分2次饮用。 功效：此食疗具有疏散风热，清利头目的功效。尤其适宜风热感冒引起的发热、微恶风、头胀痛、咽痛口渴等症状。 桑菊薄荷饮 做法：将5克桑叶、5克菊花，3克薄荷，30克白竹叶，30克白茅根洗净后，沸水浸泡10分钟即...
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羊血米醋方 原料：羊血250克，米醋300克。 制作：待羊血凝固后用沸水烫一下，将血水倒出，切块，下入米醋内，放置火上煮熟，可加入调料调味。 用法：只吃羊血，不用喝汤。日服1次，连用5日。 功效：散瘀解毒，止血补血。适用于内痔出血。 空心菜蜜膏 原料：空心菜200克，蜂蜜适量。 制作：先将空心菜洗净，切碎...
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中医食疗减肥方法 药膳利水消肿润五脏 相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。 中医食疗减肥方法 减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。中医食疗减肥方法博...
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在你的身边是否会有贫血的朋友们呢，如果说有的话，那么你一定要为此珍惜这篇文章，以下主要为您揭秘治疗贫血的几款食疗方，下面我们一起来看看吧！ 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：...
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牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿用。饮食调理对治愈小儿慢性胃炎甚重要。总的原则是食物需“细(www.tulaoshi.com)、软、嫩、烂”，小儿是生长发育的个体，因此食物还要富有营养，如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等。另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡...
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冬季可能是美女们最讨厌的季节了，不仅穿的肥肥胖胖显得毫无身材，而且还会不断的膘肉。不妨来看看 食疗中医减肥秘方 ，瘦身养颜两不误。小编为你推荐四款口碑极好的中药减肥茶，让你冬季有个好身材。 食疗中医减肥秘方 消脂排油茶 药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克 做法：直接将药材以热水500毫升冲泡即可。该减肥茶能够达到很好地消脂排油作用，对于平时饮食太过油腻的美眉减肥，是最好的...
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如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法 薏仁莲子红枣汤 取适量的薏仁淘洗干净，用冷水浸泡1个小时左右，捞出沥干水分，把莲子去莲心用冷水洗净，红枣洗净，把薏仁放入锅内加入适量的水，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，再煮至熟透，最后加入冰糖，待冷却后即可食用，可以美白，保湿，消除雀斑哦。 如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法 山楂橘子粥 山楂、橘子具有促...
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生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，是深受人们喜爱的大众蔬菜。 我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。 【1】 清炒生菜 ...
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女性吃哪些食物可以护肤呢?护肤的天然食物有哪些?皮肤护理是所有爱美女性的一门必修课，为了帮助女性在这门必修课上取得不错的成绩，下面就来了解一下女性护肤的八大天然食物。 一、鸡蛋 研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和...
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冬季是 胃病 的多发时节，主要原因是人体受冷后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故容易引发胃病，甚至引起严重的并发症。有很多人不知道，火锅、啤酒等刺激食物对胃的伤害并不是每一个人都能承受的。如果你吃上一顿火锅，胃可能只是感觉不舒服。如果连续吃上两顿，对胃的伤害会急剧上升，有的人会立即出现胃痛、胃胀等症状。有的人尚能忍着，...
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