孕妇健脾养身：江东鲈鱼炖姜丝

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  孕妇吃鲈鱼有什么好处？孕妇吃鲈鱼的注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。 孕妇吃鲈鱼有什么好处？孕妇吃鲈鱼的注意事项 孕妇能吃鲈鱼吗？ 孕期，准妈妈摄入足够的热能、无机盐、蛋白质、脂质及维生素来保证自身与胎宝宝的发育需求，因此在饮食上应选择优质蛋白质如豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，...[ 查看全文 ]

  海盗

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  雪菜黄豆炖鲈鱼

  标签：家常菜 雪菜黄豆炖鲈鱼

  雪菜黄豆炖鲈鱼 做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!雪菜黄豆炖鲈鱼是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要犹豫啦，赶紧学起来吧!值得学习噢! 鲈鱼炖蛋的做法步骤 1. 完成 鲈鱼炖豆腐的做法步骤 1. 锅内加入少许油，放入姜和蒜，因为只是煎香而已，所以可以少放油。如果油放的多，到时候汤里都是油，会烫嘴，而且汤喝起来很油腻 2. 之后加入水，ps，我是把吃剩的蛤蜊...[ 查看全文 ]

  过眼云烟vvvv

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  孕妇健脾生血食谱：羊肝排叉

  标签：怀孕

  [原料] 羊肝200g，豆腐皮100g [调味料] 花生油500g，面粉30g，精盐、花椒各3g [做法] 1． 将花椒炒焦、碾细和精盐混合。 2． 羊肝切成6cm长，3cm宽的薄片。 3． 面粉用清水（15g）调成稠糊。 4． 豆腐皮切两半。 5． 将豆腐皮铺平，把面糊分别均匀地抹在上面，分别铺上羊肝片，铺完之后，把剩下的面糊分别抹在羊肝上压实，之后分别切成...[ 查看全文 ]

  爆照哥的老巢

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  孕妇腰酸背痛怎么办 保养身体

  标签：怀孕

  孕妇腰酸背痛怎么办?怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。 孕妇腰酸背痛怎么办?这种腰痛没有危险性，是正常的生理现象。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯...[ 查看全文 ]

  香河楼盘经理

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  养身菊花枸杞冻

  标签：家常菜 养身菊花枸杞冻

  养身菊花枸杞冻 作 者:王作生,郝向峰 编著出 版 社:青岛出版社出版时间:2010-10-1版 次:1页 数:159字 数:印刷时间:2010-10-1开 本:纸 张:铜版纸印 次:1I S B N:9787543666481... 社:青岛出版社出版时间:2010-10-1版 次:1页 数:159字 数:印刷时间:2010-10-1开 本:纸 张:铜版纸印 次:1I S B N:9787543666481包 装:平装王作生主编的《枸杞养...我送你养身菊花枸杞冻教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美...[ 查看全文 ]

  love佳一三一四

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  姜丝炒鲜藕

  标签：家常菜 姜丝炒鲜藕

  姜丝炒鲜藕 莲藕 400克莲藕 400克 姜 50克 大葱 20克 植物油 20克 盐 3克 味精 2克 各适量 山东菜 清热去火调理 高血压调理 贫血调理 健脾开胃调理 藕片洁白,清脆爽口,姜香味浓。 1.鲜藕洗净去皮,切成薄片,用开水焯过;葱姜洗净,均切成细丝。 2.滑锅中加植物油烧热,加入葱姜丝炒出香味,加入藕片、盐煸炒,再加味精...我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来姜丝炒鲜藕教程，让我们的缘分继续下去...[ 查看全文 ]

  柴柴1922

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  大枣补气健脾保健佳品

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  大枣既是可口的干鲜果品，具有较高营养价值的保健佳品，又是传统的中药。根据《本草纲目》记载：“……大枣主治虚损，除肠脾癖气，可润心肺、止咳、补五脏，久服轻身延年，坚志强力……”中医理论认为大枣具有补气、健脾、补血，养心安神之功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好...[ 查看全文 ]

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  姜丝枸杞炒山药

  标签：家常菜 姜丝枸杞炒山药

  姜丝枸杞炒山药 有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。主料:山药350克,枸杞子30克 调料:姜25克, 植物油15克,盐2克, 味精2克山药洁白清脆,枸杞鲜红,姜香味浓厚。1. 山药去皮,切象眼片,放开水中焯出。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!姜丝枸杞炒山药教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 枸杞山药蒸糕的做法步骤 1. 如果没有现成的米粉，可以把...[ 查看全文 ]

  great乐乐侠

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  麒麟鲈鱼

  标签：家常菜 麒麟鲈鱼

  麒麟鲈鱼 麒麟 鲈鱼的主要食材为火腿、 冬菇、肥猪肉、鲈鱼,颜色均匀有序、悦目诱人,肉味鲜嫩。麒麟鲈鱼是广东省传统的汉族名菜,属于粤菜系,含有蛋白质、维生素A、B族维生素、钙等营养成分,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效。麒麟是古代神话传说中的一种动物,形状象鹿,有角,全身有鳞甲。今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的麒麟鲈鱼教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱麒...[ 查看全文 ]

  疯阔阔

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  钱江鲈鱼

  标签：家常菜 钱江鲈鱼

  钱江鲈鱼 钱江鲈鱼是浙江的一道名菜,鱼形完整美观,肉质洁白鲜嫩,滋味鲜香醇厚。富含丰富的蛋白质、维生素、钙、铜、锌、硒。鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的钱江鲈鱼教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱钱江鲈鱼是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧! 涪...[ 查看全文 ]

  哥鍀釹朲伱別踫

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  清蒸鲈鱼

  标签：家常菜 清蒸鲈鱼

  清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼是海鲜菜之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的 烹饪技巧以 蒸菜为主,制作简单,是一道非常不错的家常菜。鲈鱼富含多种 营养价值,是 淡水鱼中含DHA量最高的,口味属于咸鲜。因此清蒸鲈鱼最补脑。我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家清蒸鲈鱼教程，也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢! ...[ 查看全文 ]

  知道经验文库

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  牡丹鲈鱼

  标签：家常菜 牡丹鲈鱼

  牡丹鲈鱼 将 鲈鱼宰杀治净,切下头、尾,鱼肉片成大片,并将鱼片剞成牡丹花形状与头、尾一起入油锅炸透捞出,用 猕猴桃、 琥珀桃仁围边,将 牡丹鱼装盘,鱼头、尾摆放在盘中。 番茄酱打制成 茄汁卤,淋在牡丹鱼上。原料:活鲈鱼,柠檬,猕猴桃,琥珀桃仁,番茄酱,绵白糖,白醋,色拉油,干淀粉。图老师下面就为大家带来这道经典的牡丹鲈鱼，希望对大家做菜有所帮助。 牡丹鱼片的做法步骤 1. 青鱼清理干净，抹去...[ 查看全文 ]

  光头君style

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  夏季养生：夏季养身应该注意什么

  标签：夏季养生

  每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，夏季养身应该注意一些事项。 增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 注意补充盐分和维生素。营养学家建议：高温季...[ 查看全文 ]

  至135

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  香椿具有良好的养身功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  香椿，即香椿芽，又叫香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜”。 香椿属于健康食品，民间自古就流传“食用香椿，不染杂病”的说法，根、皮、叶、花和果实均可入药。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做各种菜肴。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养成分远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴，被列为“小八珍”之一。香椿还具有良好的养身功效，含胡萝卜素...[ 查看全文 ]

  yefeng207

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  四款夏季减肥养身汤

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  夏季减肥要吃些什么呢?夏季减肥最有效的方法就喝 夏季减肥养身汤 ，喝汤不仅仅能够滋润身心，而且还能够有很好的养生作用。现在，图老师小编小编就为大家推荐四款夏季减肥养生汤，让你在这个炎热的季节里喝出滋润与纤细哦。 夏季减肥养身汤 一、虾仁冬瓜汤 上面有说到冬瓜是具有较高的营养价值的瓜类，有利尿减肥的功效。而且，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低。冬瓜最好是要带皮煮汤...[ 查看全文 ]

  pengpeng361

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  想健脾就吃“铁棍山药”

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现在鲜山药大量上市，山药具有补脾益胃，益气养阴，补肾涩精的功效。 目前市场多见的是又粗又大的山药，其实这种山药的食疗效果反而最差。中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民解释，山药有许多品种，不论从药用价值还是营养价值上看，怀山药（产地河南焦作地区）中的铁棍山药都算得上是山药中的精品。铁棍山药外表看起来有些细小，像个小铁棍，但它的药性却很强，而且口感也很鲜美，在蒸煮的...[ 查看全文 ]

  c咱老百姓x

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  荠菜花健脾止血功效多

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  荠菜花又名护生草、净肠草、地米菜、清明草。为十字花科植物荠菜的花或全草。荠菜是春天极易采摘的野菜，食之清香甘美，令人齿颊生津。由于其营养丰富，青翠爽口，因此民间有“三月三，荠菜赛灵丹”之说。 现代研究表明，全草含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸及延胡索酸等有机酸，11种氨基酸，7种糖分，还含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、胆碱、乙酰胆碱、皂苷、芸香苷、橙皮苷、...[ 查看全文 ]

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  春季健脾养胃推荐茼蒿食谱

  标签：春季养生

  随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。 中医 认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分；反之则营养缺乏，体质下降。我国古代著名医家李东垣提出：脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。根据春夏养阳的...[ 查看全文 ]

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  心理健康：养身莫过于养心

  标签：心理健康

  “药养不如食养，食养不如身养”，这句话道出了“身养”的重要性。生命在于运动，经常参加体育锻炼，可以增强身体素质、加强各器官功能。然而还有一句养生之道，却常为人忽视：“养身不如养心”。     平素常说，谁也怕心里有病。心里有病，无非是心血管、心肌功能方面的病。这同脑血管病一样，宜及时发现、及时治疗。这里着重要说的是另外一种病，与乐观大...[ 查看全文 ]

  微笑pasta_ok

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  粟米鲈鱼块

  标签：家常菜 粟米鲈鱼块

  粟米鲈鱼块 粟米鲈鱼块 【菜名】 粟米鲈鱼块 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 此菜味美甘香 【原料】 鲈鱼块250克,去壳鸡蛋2人,粟米1罐分开3份,蛋白20克,干淀粉2.5汤匙,上汤3汤匙,精盐、麻油各2茶匙,绍酒3茶匙,味精、 胡椒粉各1茶匙,植物油300克。 【制作过程】 (1)将鱼块用精盐拌匀,用鸡蛋浆、干淀粉再拌匀。 (2)炒锅内放植物油烧至五成热,将...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的粟米鲈鱼块教程。民以食为...[ 查看全文 ]

  娜春相爱永久

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