2017高考食谱：益智补脑粉蒸竹筒鱼的做法

2017高考食谱：益智补脑粉蒸竹筒鱼的做法的相关文章

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  2017高考益智食谱：鳗鱼饭怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 家常菜 午餐 晚餐 鳗鱼饭 鳗鱼

  高考益智食谱：鳗鱼饭的做法 主料： 海鳗150克，小白菜100克，米饭(蒸)100克 辅料： 冬笋50克 调料： 盐5克，料酒5克，酱油5克，植物油15克，白砂糖5克 做法： 1.首先我们先腌制一下鳗鱼，在鳗鱼中我们加入适量的盐、料酒以及酱油等其他调料，腌制一下就可以了； 2.然后打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度; 3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟;...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  高考营养菜谱 益智补脑干煎鱼的做法

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 益智补脑 家常菜

  高考营养菜谱：干煎鱼的做法 主料： 鳜鱼750克 辅料： 鸡蛋150克,小麦面粉8克 调料： 青蒜1克,猪油(炼制)50克,香糟7克,白砂糖5克,盐3克,味精2克 菜系及功效： 这道菜属于京菜，补虚养身食谱、益智补脑食谱、结核病食谱。 口味： 甜咸味 工艺： 生煎 做法： 1.首先我们把鳜鱼都清洗干净，然后把部分都处理一下，再用烧开的水烫一下之后刮去轩皮，...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  【高考食补】益智补脑油炝蚕豆的美味做法

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 家常菜 午餐 晚餐 蚕豆 油炝蚕豆 湘菜

  高考食补：益智补脑油炝蚕豆 主料： 蚕豆1500克 调料： 香油50克,花椒10克,盐5克,味精1克 菜系及功效： 湘菜健忘食谱老人食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱 口味： 椒麻味 工艺： 炝 特色： 颜色碧绿，鲜嫩爽口。 做法： 1.首先我们将买到的蚕豆外壳去掉洗干净，或者你也可以直接在菜市场买已经去掉壳的，然后再去掉它们的内皮清洗干净，最后我...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  怎样做补脑益智羹 补脑益智羹做法

  标签：甜品 点心

  补脑益智羹 1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。 2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。 3、锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。 功效 补脑强筋，宁心安神，通脉活络。 补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面...[ 查看全文 ]

  四场老员工

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  【高考食谱】补脑草鱼怎么做

  标签：高考食谱 鱼汤 红烧鱼

  豆豉鱼 1、草鱼去头尾，切成1.5厘米厚块 2、将切好的草鱼用姜、料酒、少许盐，胡椒粉腌制一会 3、然后将愉快捞起来，把鱼块擦干，在鱼块两面都沾上生粉 4、油温七成，入锅炸制焦黄定型，沥干油分 5、另起一锅，少许油烧热，下葱姜爆香，再下豆豉翻炒 6、鱼块入锅后抖匀，加料酒，生抽，糖调味，老抽调色 7、加水没过鱼身，大火烧开，转小火，炖煮8分钟入味，味道不够此...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

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  补脑益智羹的家常做法 补脑益智羹如何吃

  标签：银耳 黑木耳

  益智鸡 1、鸡腿切成小块，汆烫备用；葱切段。 2、将药材、食材放入锅内，并加入可覆盖过鸡块的水，用大火煮沸后，改小火煮30分钟。 3、起锅前，加盐、酒调味即可食用。 药材功效 1、《神农本草经》认为人参补五脏、安神、益智，若怕上火可改用参须。 2、菖蒲益心智，枸杞子则补养心智。 益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒...[ 查看全文 ]

  紫沐白災

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  补脑益智羹的家常做法 补脑益智羹怎样吃

  标签：银耳 黑木耳

  凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内， 搅拌均匀即可。 小诀窍 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃起来口感有点涩。 考生安神养气补脑汤 这...[ 查看全文 ]

  greatz123456

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  怎么做补脑益智羹好吃 补脑益智羹的做法

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 补脑益智----火麻猪脑汤 ...[ 查看全文 ]

  灬小武则天灬

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  高考健脑益智食谱 高考期间千万不能吃这些

  标签：高考 高考食谱 高考菜谱

  更多推荐： 【高考食谱】高考吃什么好？高考一周营养补脑菜谱大全>>> 高考前不能吃什么？高考期间千万不能吃这些，高考吃什么补脑？营养科副主任主治医师，营养专家陆光成为我们带来了一份备考阶段不同情况下的饮食宜忌食物清单。 【健脑益智】 ●宜 牛奶：营养全面，富含蛋白质、钙、维生素B1等;花生：富含卵磷...[ 查看全文 ]

  jiangya

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  【高考食谱】2017高考前7天吃什么

  标签：高考 食谱 学生

  高考前第七天 早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。 中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。 晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。 晚上加餐：面包+水果。        注意：做菜可以放大豆油烹饪，豆制品富含纯天然的蛋白质，有利于考生的大脑思考。大豆油营养价值丰富，含有氨基酸和磷脂，对大脑有很好的效果。 高考前第六天 早餐：豆腐脑、肉圆、香...[ 查看全文 ]

  coal

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  怎么做补脑益智羹 最正宗补脑益智羹的做法

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  益智鸡 1、鸡腿切成小块，汆烫备用；葱切段。 2、将药材、食材放入锅内，并加入可覆盖过鸡块的水，用大火煮沸后，改小火煮30分钟。 3、起锅前，加盐、酒调味即可食用。 药材功效 1、《神农本草经》认为人参补五脏、安神、益智，若怕上火可改用参须。 2、菖蒲益心智，枸杞子则补养心智。 益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒...[ 查看全文 ]

  美女么么达

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  补脑益智羹最正宗的做法 补脑益智羹怎么做

  标签：银耳 黑木耳

  凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内， 搅拌均匀即可。 小诀窍 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃起来口感有点涩。 考生安神养气补脑汤 这...[ 查看全文 ]

  Tanzhuping123

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  如何做补脑益智羹 补脑益智羹最正宗的做法

  标签：银耳 黑木耳

  凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内， 搅拌均匀即可。 小诀窍 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃起来口感有点涩。 考生安神养气补脑汤 这...[ 查看全文 ]

  太行山崖柏1

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  益智补脑枸杞核桃豆浆家常的做法 益智补脑枸杞核桃豆浆的做法

  标签：黄豆 核桃 热饮

  枸杞豆浆 1.黄豆加水泡发，挑出不好的豆子扔掉 2.把豆子倒入豆浆机中 3.枸杞用水洗净，提前泡一下也行 4.往豆浆机中倒入足量的水 5.盖好盖子，选择相应的程序，20分钟后，过滤一下渣滓，枸杞豆浆就做好了 枸杞银耳豆浆 1.银耳提前清水泡发，剪去根部撕小朵 2.全部材料和水倒入豆浆机 3.启动干豆模式 4.过筛后放入适当白糖搅拌融化即可 枸杞黄豆浆 1.把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆...[ 查看全文 ]

  小孩嘚老大

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  益智补脑枸杞核桃豆浆的做法 益智补脑枸杞核桃豆浆的家常做法

  标签：黄豆 核桃 饮品

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 最适合女性的冬季饮品--红枣...[ 查看全文 ]

  乐观的xiao嘟嘟

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  补脑益智羹的家常做法

  补脑益智羹 1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。 2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。 3、锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。 功效 补脑强筋，宁心安神，通脉活络。 补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面...[ 查看全文 ]

  博通模型

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  2017高考食谱：腰果熘虾仁的家常做法

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 家常菜 午餐 晚餐 湘菜 虾仁 虾 腰果 腰果熘虾仁

  高考食谱：益智补脑腰果熘虾仁 主料： 虾仁1000克,腰果100克 辅料： 火腿30克,鸡蛋清25克 调料 ：猪油(炼制)100克,料酒10克,盐5克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)18克,鸡油10克 菜系及功效： 湘菜 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 口味： 本味咸鲜 工艺： 滑溜 特色： 虾仁滑嫩，腰果酥脆。 做法： 1.首先我们先把葱切成花...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  怎样做补脑益智羹 怎么做补脑益智羹

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 补脑益智----火麻猪脑汤 ...[ 查看全文 ]

  落魄江湖的大叔

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  2018年高考补脑食谱 6.6早中晚餐推荐

  标签：高考 高考菜谱 高考减压

  2015年高考食早餐： 椿芽煎蛋，益智补脑首选 口味：咸鲜味 工艺：煎 椿芽煎蛋的制作材料： 主料：鸡蛋200克,香椿50克 调料：淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)150克,盐2克 做法： 1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末; 2. 将鸡蛋打入碗内搅匀，倒入淀粉，再加入烫过的椿芽和适量精盐继续搅匀; ...[ 查看全文 ]

  jiangya

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  2017高考午餐食谱 豆芽蛋丝的做法

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 豆芽 鸡蛋 绿豆芽

  高考午餐食谱： 豆芽蛋丝的做法 主料： 鸡蛋250克,绿豆芽400克 调料： 大豆油20克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克 做法： 1. 首先我们把绿豆芽都清理洗干净，然后把它们放到烧开的沸水中焯一下，最后捞出来沥水备用; 2. 然后把鸡蛋打到碗里，用筷子搅拌成糊状，然后烧热锅子把鸡蛋倒进去，煎成蛋皮，捞出来之后切成细条就可以了； 3. 最后把绿豆芽放入盆内...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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