冬季养生粥如何做好吃

冬季养生粥如何做好吃的相关文章

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  润肺养生粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  润肺养生粥 1.大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜 2.把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟 www.Tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  ______乱心5200

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  补血养生粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  补血养生粥 1.将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜 2.锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时，放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，tuLaoShi.com即可食用 补血养颜黑米杂粮粥 1.将除麦...[ 查看全文 ]

  万鑫环保

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  养生杂粮粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  养TuLaoShi.com生杂粮粥 1.将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜 2.砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮 ...[ 查看全文 ]

  叶海晴

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  冬季养生 粥为首选

  标签：养生食谱 饮食养生

  转眼间，寒冷的冬天就这样悄无声息的到来了，如果不是突然间的转冷，相信很多朋友们都不曾注意过这个季节的变化吧!那么在冬季我们怎样来抵抗这刺骨的寒风呢?相信很多人首先都会选择让人一想起都感到油腻腻的肉类食(www.tulaoshi.com)物。那么为了缓解您那油腻的肠胃，小编今天要告诉大家一个比较清淡的冬季养生方法??喝粥养生法，下面我们就一起来看一下吧! 说道这粥可是有很多种，很多上班族早...[ 查看全文 ]

  可靠的默默521

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  豆米养生粥如何做好吃

  标签：豆米养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆米养生粥 Tulaoshi.com 1.准备材料，黄豆20克洗净。 2.花生米20克，洗净。 3.白豇豆30克，赤小豆30克。洗净待用。 ...[ 查看全文 ]

  阳光老肥宅

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  自调养生粥如何做好吃

  标签：自调养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  自调养生粥 1.大米40克。洗净，待用。 咱们这个原阳大米，熬粥最好喝，熬出来黏黏的、滑滑的、香香的。其他地方的大米，都不如咱原阳大米呢。 2.小米20克。洗净，待用。这个小米是叫做“山西红小米”，据说营养价值蛮高的。不过这个小米煮粥真的是好香！ ...[ 查看全文 ]

  歆柔tony

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  银耳枸杞养生粥如何做好吃

  标签：银耳枸杞养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  银耳枸杞养生粥 1.准备原料1：品臻客粥米 2.准备原料2：银耳 3.准备原料3：枸杞子 4.银耳、枸杞子放入温水内泡发。...[ 查看全文 ]

  Melody20141115

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  牛肉板栗养生粥如何做好吃

  标签：牛肉板栗养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  牛肉板栗养生粥 1.糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 2.将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。 3.将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血Tulaoshi.Com水，撇去浮沫。 ...[ 查看全文 ]

  守候你地温柔

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  养生红糖藕粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  养Tulaoshi.com生红糖藕粥 1.藕切小块，大米淘好，放水里酥一下~ 2.藕放水里，加大量的红糖一起煮。水一定要多一点，直到藕开始变软烂。 3.把酥好的大米，红糖水，藕一起放入电饭煲里，如果...[ 查看全文 ]

  冷艳天星

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  红莲籽养生粥如何做好吃

  标签：红莲籽养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红莲籽养生粥 1.取红莲子12粒，薏米20克，红花豇豆30克。这是老饕吃的，一人量。 2.糯米30克，大米40克。 3.洗净这些豆子们。 ...[ 查看全文 ]

  馒头的信念

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  冬季吃什么粥能养生

  标签：健康常识 冬季养生 粥

  懂得养生的人都知道冬季虽然非常的冷，但它却是最适合养生的季节，但是冬季养生也不是件简单的事情，冬季养生需要注意的事情也是非常多的。小编告诉大家冬季养生记住四粥两穴。那么具体是哪四种粥，哪两大穴位呢?下面我们就来看看吧。 一纲：宜静不宜动 世间万物都要它的生存规律，它们遵循这春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。我们这说的“冬藏”，其实就是说，人到了冬天，就要学会...[ 查看全文 ]

  一颗90平常心

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  玉米面养生粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  玉米面养生粥 1.把玉米面（粗玉米面最好）用凉水调成糊，备用把红薯（紫薯更好）去皮，切成片，备用红枣洗干净，备用山药去皮，切成丁，备用 tuLaoShi.com 2.把红薯、山药、红枣，加入适量的水煮，至红薯可以用筷子扎透，即可 ...[ 查看全文 ]

  defade

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  四白养生粥如何做好吃

  标签：四白养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  四白养生粥 1.小粒香米40克。洗净，待用。 2.糯米20克。洗净，待用。 老饕的胃袋比较弱，所以不敢多放糯米。 据说糯米其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。 3.白豇豆30克...[ 查看全文 ]

  cxx1202

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  五谷养生粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷养生粥 1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用 Tulaoshi.com 2.上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，...[ 查看全文 ]

  始20100909

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  补脾安神养生粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  补脾安神养生粥 1.红豇豆凉水浸泡一宿，洗净 tulaoShi.com 2.大枣浸泡片刻，洗净 3.锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可 ...[ 查看全文 ]

  语桐语萱

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  固元健脾养生粥如何做好吃

  标签：固元健脾养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  固元健脾养生粥 1.把山药去皮切成滚刀块浸泡在淡盐水里备用。把米、豆等洗净用清水浸泡两小时。 2.然后把浸泡好的薏仁米用料理机搅打成浆备用。 3.凉水把红小豆下入锅中煮开，水开把红小豆...[ 查看全文 ]

  冰葑

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  冬季养生要喝点粥吃点肉

  标签：冬季养生

  冬季养生 晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。尤其是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的 萝卜 粥等。冬季养生要科学进补。阳气偏虚（经常怕冷）的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏（浑身无力）的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等...[ 查看全文 ]

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  五行益寿养生粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五行益寿养生粥 1.去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米Tulaoshi.Com适量，洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜 五行益寿养心粥 1.就是提前一个晚上把莲子黑糯米还有黄豆用水跑软，第二天早上起来煲里加这三样还有红枣，放高过材料很多的水大火烧滚，带...[ 查看全文 ]

  萌萌哒暖小姐

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  冬季养生做好防寒

  冬季气候干燥寒冷，很容易出现一些头疼脑热症状，为了预防身体生病感冒，冬季养生变得很重要了。冬季养生要从穿的和吃的入手，做好着两样，养生效果才能更好。 冬季养生做好防寒 冬季温度低，很容易受凉，就会出现发烧感冒的症状，想要预防感冒，做好养生，首先要注意保暖。现在大部分家庭中冬季都有暖和或空调，但是室内温度保持在20度左右即可，室内温度太高，室内与室外温度差值大，出门身体受...[ 查看全文 ]

  灬韩0枫灬

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  冬季经期养生粥吃什么好

  标签：月经

  摘要： 千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。那么女性经期喝什么养生粥比较好呢？今天小编给大家带来三款经期养生粥给大家。     千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。那么女性经期喝什么比较好呢？今天小编给大家带来三...[ 查看全文 ]

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