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五谷养生粥如何做好吃

五谷养生粥

五谷养生粥的做法图解1

1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用

Tulaoshi.com 五谷养生粥的做法图解2

2.上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可

五谷燕麦紫菜金枪鱼粥

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