五谷帮你缓解孕期呕吐现象
呕吐毕竟是一件让人不舒服的事情，孕期长时间的呕吐也就成了考验孕妇的一道难关。
妊娠呕吐多是患者平素脾胃虚弱，阴血不足。妊娠之后，冲脉之气随经脉上逆犯胃，致胃失和降，而出现恶心呕吐、不欲饮食等症。治疗时当以健脾益胃＼滋养阴血为根本，佐以安胎。以下列出几种五谷养生调理良方：
（1）健脾开胃——大枣粥
【方源】《圣济总录》
【用料】大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。
【制法】将粳米、大枣淘洗干净，放入锅内，熬煮成粥，加入冰糖调味即可。
【用法】每日2次，可做早、晚餐，趁温热服食。
【功效】健脾养胃，补血益气。
（2）健脾利湿——蚕豆糕
【方源】《指南方》
【用料】蚕豆250克，粳米、红糖各适量。
【制法】把蚕豆、粳米研成粉末，加入红糖，用清水拌匀，然后放入蒸笼，隔水蒸熟即可。
【用法】可做早晚餐食用。
【功效】健运脾胃，利湿行水。适用于水肿、膈食。
2015-09-25
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