补血养颜食谱：红枣冰糖雪耳汤
月子食谱——鲜蘑炒豌豆
鲜蘑炒豌豆的制作材料：
主料：鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。
鲜蘑炒豌豆的特色：
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。
教您鲜蘑炒豌豆怎么做，如何做鲜蘑炒豌豆才好吃
1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。
2、炒锅上TuLaoShi.com火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。
1产后健康减肥食谱 辣妈吃出来（1）
产后妈妈除了调理好身子之外，最重要的莫过于赶紧把身上的脂肪统统赶跑，那么如何才能做到健康不伤身又能瘦呢？今天图老师小编就教你做几道适合产后减肥的健康食谱吧，让妈妈们吃出健康、吃出窈窕。
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2015-12-04
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