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美味的家常土豆丝做法

如何做土豆丝家常菜正宗做法/步骤:

如何做土豆丝家常菜

1.   第一,应该把土豆清洗干净后再去皮,直接切丝后不要浸泡,就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中,这样可以尽可能地防止土豆中的一些营养物质氧化、发生褐变。

2.   第二,尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的,虽然会损失一些营养素,但这样会使所有的原料同步成熟,并且缩短烹调时间,从另一方面讲烹炒时间缩短也会减少营养损失。

3.   第三,炒土豆丝应该选用急火快炒的方式,这样能在最大程度上留住营养。

4.   第四,在炒土豆丝时加入适量的醋,不仅会增加菜品口感,还会提高蛋白质、钙和维生素C等营养素的吸收率。

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2015-12-09 标签:

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