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干煸辣子鸡块家常做法图解教程

\"低油脂健康美味——干煸辣子鸡块\"

1. 姜切片,蒜切片,洋葱切小块。鸡腿剁成小块,我的刀不行,干脆拆骨切成了肉块,还是带骨头口感更好,然后加料酒,盐,生抽,老抽码味,腌制十五分钟。

\"低油脂健康美味——干煸辣子鸡块\"

2. 起锅烧热放少量油,中火下入鸡块煸炒,油越少越好,因为煸炒过程中鸡块还要出油。

\"低油脂健康美味——干煸辣子鸡块\"

3. ...[ 查看全文 ]

2015-02-05 标签:

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