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感冒能吃橙子吗

橙子的营养价值

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橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子中含有丰富的维生素c,钙,磷,钾,胡萝卜素,柠檬酸,橙皮甙以及纤维素,果胶等营养元素,其中维生素C含量最为丰富,补充维生素能够帮助人体增加机体抵抗力,增强毛细血管弹性;纤维素能够促进肠道蠕动,有利于润肠通便,排除体内有害物质;果胶能帮助排泄脂类和胆固醇,减少外源性胆固醇吸收,有降低血脂的作用,适宜于高血脂,高血压,动脉硬化人群食用。

橙子的营养价值

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橙子中含有大量的维生素C,补充维生素C能够有效增强免疫力,还能防癌抗老化,保护细胞,能有效缩短感冒病程,还能促进铁元素的吸收,橙子皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良...[ 查看全文 ]

2016-03-21

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