猪腰的营养非常丰富,它补肾的效果非常好。猪腰炖汤则含有很多的蛋白质,铁和维生素,有消积滞,止消渴等功效。枸杞则是很滋补的的,与猪腰搭配炖汤营养均衡。下面就为大家介绍几种猪腰枸杞汤的做法。
做法一
材料:猪腰适量,枸杞适量,姜片适量,鸡精适量,料酒适量。
步骤
1原料洗净备用,腰臊已叫卖肉的去掉。
2锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水。
3把焯好的猪腰洗净切条。
4把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,然后放入锅内钝40分钟,出锅时加盐、鸡精调...[ 查看全文 ]