太极拳视频 简述太极推手的学习步骤和方法
太极拳视频 简述太极推手的学习步骤和方法
推手，是太极拳中的基本技法，我们想要提高太极拳的学习水平，就需要从太极推手开始学起，当然这也是建立在一定的基本功之上，那么关于推手的学习，我们需要知道哪些步骤呢?下面图老师小编就为大家做简单的介绍。
了解太极拳的学习步骤，我们需要先知道它的基本分类。
太极推手按其手法的不同，可分为单式推手、四正推手、四隅推手(大搌)及开合推手四大类。单式推手是为进入四正推手作准备的基础练习，其动作比较简单，每式推手所使用的手法只有掤、捋、挤、按中的一种或两种。
四正、四隅推手
四正推手是太极拳的基本推手法，是掤、捋、挤、按四种手法综合运用的产物。这四种手法一般用于从正面对敌进攻或防御，在技击中使用最多，俗称四正手。
推手学习的第一步，我们需要掌握四正手的学习方法。
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