太极拳视频 简述如何提高太极拳的学习水平
太极拳视频 简述如何提高太极拳的学习水平
太极拳是一门博大精深的武功，现在练习太极拳的人非常多，但大多数停留在基础阶段，对于爱好太极拳的人来说，应该不断的追求太极拳学习的提高，下面图老师小编就为大家谈谈如何才能提高我们对太极拳的学习。
太极拳的学习，离不开基本功的练习，同时也需要加强我们思想的领悟和认识，关于太极拳的提高，我们从以下五点进行描述。
一、练好四功，兼学拳架
哪四功呢?即腿功、腰功、臂功、桩功。这四功是练习技击技术内容，达到具体规范和要求的必然基础。
拳家们常说打拳不遛腿，到老冒失鬼;练拳不活腰，终究艺不高”;未习打，先练桩”，桩要站、鼎要拿，劲力稳固托泰山”(鼎功就是臂功)。
由此可见，这四功的练习，对于太极拳的提高是有着重要的意义的。
基本功是初学拳法者的入门之艺。太极拳是内外合一的运动，它不仅需要人体各个关节、各大肌群、肌腱、韧带具有灵活性、柔韧性和劲力，还需要内脏器官的协调配合。
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