太极拳视频 浅谈太极推手八法技术规范
太极拳视频 浅谈太极推手八法技术规范
在太极拳各项技法的学习中，我们经常会遇到八法的使用，即棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠，关于八法的学习非常重要，当中也融入了太极拳的劲法要领，关于如何将八法运用好，下面图老师小编就为大家做相关的介绍。
我们先来了解一下太极八法在推手中有着怎样的应用，这是我们了解八法的第一步。
民间太极拳推手有单推手、四正推手、四隅推手套路。四正推手包含棚、捋、挤、按”四种攻守方法;四隅推手包含采、列、肘、靠”四种攻守方法。这些是双人配合的推手练习方法。
此外，还有没有固定套路的双人推手。二人双手相接，相互用招使力，破坏对方平衡，这就含有对抗性了。在长期的传习中，形成了一些公认的共同遵守的不成文的推手规则，即不脱手;不撞击;不撕、拉、掳、拽;不抓筋闭脉;不反关节擒拿;不使用跪、绊等易伤人的攻击方法。
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