太极拳视频 练太极拳何以做到落地生根
太极拳视频 练太极拳何以做到落地生根
学习太极拳，我们需要注重下盘功夫的练习，这关系到我们身体的平衡，我们只有练到落地生根”的地步，太极拳的腿下功夫也就算是练到一定火候了。下面图老师小编就为大家讲讲，练习太极拳，如何可以做到落地生根”。
落地生根”，其实也只是一种夸张的说法，类似稳如泰山一样，就是来形容我们的下盘稳定，不可动摇，这在太极拳中是存在的。
太极拳拳论中讲：迈步如猫行，迈步如临深渊。”这也是一种比喻，是讲步法的轻灵。
要做到迈步如猫行”，得做到两点：第一要轻，第二要沉稳。所谓沉稳，就是扎实，也就是脚下要有根。
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