太极拳视频 练太极拳如何做到两臂相系
太极拳视频 练太极拳如何做到两臂相系
太极拳重视身体各部位的配合和作用，在练习太极拳的时候我们需要注意好相关要求，对于我们的手臂而言，存在这么一种说法就是两臂相系”。对于这四个字如何理解，我将在下文做相关的介绍，希望对大家有所帮助。
关于太极拳的学习，我们要善于总结前人的经验教诲。
在练拳过程中，恩师一再强调，两臂间的运动一定要做到相吸相系”。何谓相吸相系”昵?经过十几年的习练揣摩和实践，我体会到，两手之间的运动应协调一致，同步到位。从感觉或内力上讲，要劲路完整、饱满、没有断续之处，既有向外的掤张力，又有向内的吸引力，为两臂的相吸相系”。
两臂相系”是微观的表现，是一种内在的东西只能感觉到却摸不到。在练拳的过程中表现为两臂三大关节的放松，内劲含在里面，两臂丰满是一个整劲。不松不懈，劲力完整，同步到位。不管是向前还是向后，不管是向左还是向右，拥劲意思始终含在其中，掤劲自始至终贯穿于整个套路之中。演练当中合中寓开”，开中寓台”。即为两臂相系”。
