太极拳视频 太极推手我们应分阶段学习
太极拳视频 太极推手我们应分阶段学习
在太极拳的推手练习中，我们需要学会分段进行，只有这样，我们才可以有目的性、层次性的去提高，切忌好高骛远。那么我们如何阶段性的学习太极推手呢?下面图老师小编就为大家做相关的讲述，相信大家通过本文的学习会有所提高的。
学习太极推手，我们需要扎实好自己的基本功，比如拳架的练习，对于太极推手是非常重要的。
当太极拳架学到一定地步时，此时正确的姿势已经形成，已能做到劲起于脚，坐身松胯，两臂放松，这时就可以开始练习单推手，单推手看似简单，实则同样包含有粘沾连随，不丢不顶，舍己从人，引劲落空等太极拳推手的主要功夫在内。两人单手手腕处相搭，要求轻轻相接触，即要有粘着之力，又不能用力。
