太极拳视频 概述太极拳拳架的五项标准
太极拳视频 概述太极拳拳架的五项标准
太极拳架是太极拳的基本功，我们要练好太极拳的相关技法，就需要对太极拳架加以练习和熟练运用。那么我们如何可以规范自己的拳架练习呢?下面就有图老师小编为大家做相关的介绍，希望通过本文的讲解会使大家有所进步。
学习太极拳架，我们要由内而外的进行训练，以此来规范自己的套路。
一、外形
检查一个学员的太极功夫如何，首先从外形看起，外形动作是否规矩。包括以下几方面：
1、身法是否端正，美观。上身端正，顶劲用意上领，松肩沉肘，内气下沉，重心稳定。
我们需要做到周身的放松，以保持身体的协调。
