太极拳视频 浅谈太极拳拳架的四个作用
太极拳视频 浅谈太极拳拳架的四个作用
拳架是太极拳学习的基本功，想要学好太极拳，我们就得将太极拳的拳架学好，这是我们学好太极拳的基本条件，同时，学习太极拳架对于我们太极拳的学习是有非常多的意义的，下面图老师小编就为大家介绍一下这些意义的体现。
太极拳本身就是一种修养身心的运动，拳架的学习自然也会达到修身养性的效果。
首先，在练习太极拳架过程中，心情愉快，放下杂念，心静则肌肉不紧张，这样就能促进内心的平静和呼吸的平稳，以心制意，以意识引导，顺其自然的动作，带动五脏六腑与四肢百骸的修炼。
这不仅是在内心深处有所追寻，有所迷恋，有所沉醉，还要有一种让观众气都不敢出的感觉，唯恐呼吸的声音破坏了练拳者的静态。而且通过练拳时上拔下拽的运动(所谓的上拔，是指头正项直，也称虚领顶劲，下拽是指尾闾内收下沉，似悬重物)，使人体的脊柱保持和恢复自然的生理曲线，让意念沿身体两侧阳经下行沉降至脚下，使身体处于一种极松柔的境地。
