太极拳视频 浅谈练太极切记四个过的核心
太极拳视频 浅谈练太极切记四个过的核心
正确的练习太极拳对我们的身体有很大的帮助，但是错误的练习同样会给我们带来很大的伤害。图老师小编今天要告诉你练习时要注意四个过，太极拳的好处我们都知道，太极拳的特点里的注意事项我们也要了解一下，下面跟着太极拳视频学习一下。
练太极切记四个过”
何为力”过
身体僵硬、僵直，不会放松都是力过的表现，用力太大就不能将阴阳结合平衡。
古人云：过刚必折，力是有极限的，一旦力达极限就会物极必反的下降。功力也如此，有的相互不服气，较着劲的猛练，求胜心切，有的拳师抱着木球、抱着石球练，这样练太极拳是大错特错。《太极拳论》要求我们轻灵活泼求懂劲，一羽不能加、蝇虫不能落，如果我们不按《太极拳论》要求练功，用石球去练功，怎能达到《太极拳论》所讲的轻灵一羽不能加的程度，只会增加功力，这是与《太极拳论》相违背的。
太极拳是非持力达手快的拳术，要保持平常心，在心静、松柔上下功夫，仁者才无敌。
何为气”过
有的拳师...[ 查看全文 ]
