太极拳视频 太极拳内功神意气运用方法
太极拳视频 太极拳内功神意气运用方法
神、意、气是太极拳内功的三个要素，学习太极拳内功我们需要了解其内涵和特点，此外我们还需要掌握它的用法，这样才能在实践中有所提高。下面就有图老师小编为大家简述其中的几种用法，希望大家能够用到。
贯穿好神、意、气的用法，对于我们在实践中提升自己的内功有重大的意义。
鹄星
神意气用法之一，鹄”指靶，星”指靶中心之点。在拳术中鹄星是固定不动的，可以随时出现与消失。鹄星有两种用法：
1、在盘练拳架过程中以拳背中指根处瞄向该靶中间之星，简称问星”。
问星的掌握，需要我们专注自己的意念。
2、鹄星犹如钢绳集束，牵引周身意气似网目般向其汇集，称之意气集向鹄星”。
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