太极拳视频 练习太极拳套路的四个要点
太极拳视频 练习太极拳套路的四个要点
练习任何武功，都需讲究套路，套路对了则事半功倍，不然则会让自己走进误区，离成功越走越远。今天图老师小编就和大家讲一讲练习太极拳的套路”需要注意哪些方面，如何才能更加规范的练习太极拳。
学习太极拳的套路”，不是一蹴而就的，需要通过一定时间的练习与摸索才能掌握，就图老师小编总结，练习太极拳套路需注意四个问题。
一、中正问题
何谓中正?广义地说，由不同原则、思想甚至可以是互相对立的矛盾的双方，融通协调，最后产生一个恰到好处的点。这点能满足不同方面的要求，做到这点是正确的，超过它或不及它都将损害原则，那是错误的。简言之，能无过不及，正好达到这一点，这就是中正。
《十三势行功心解》中有立身须中正安舒”;今人常把它理解成身体须正直安舒”，—把立身”等同于身体”，中正”等同于正直”。正直标准是身躯直竖与地面垂直，百会与会阴在一竖线上，认为盘架子时身体一定要保持正直。这种认识在太极拳界相当普遍，已根深蒂固到把它尊为规矩、准则”的地步。众所周知，一个有目共睹的事实是，在各式太极拳里，像海底针、栽捶、斜飞势等式，及杨澄甫、吴鉴泉、杨振铎弓箭步都不是身躯直竖与地...[ 查看全文 ]
