太极拳视频 如何理解练习太极拳中的轻
太极拳视频 如何理解练习太极拳中的轻
太极拳属于内家拳，动作柔软舒缓，轻盈飘逸。可以说，轻”是太极拳的一个基本特征。那么如何理解太极拳中的轻”，以及在实际练习中如何更好地去实现它，下面让我们一起来看看吧!
首先，轻”要求我们在出招时注意控制速度和力度，切忌用力太猛。
其次，轻”在融入各法的运用层面上，形成了多种多样的组合体，此刻必须强调轻”将依据需要或随机应变，或因势利导采用和选择轻”的最佳组合体，这就看修炼者分寸的拿捏，以精准无误地展现劲力运用的尺度，如轻柔稳健、轻灵敏捷、轻静安舒、轻盈柔韧、轻巧流畅、轻松柔和等，轻”在此层面上运用得当，犹如猛虎增翼，锦上添花;再次，在行功走架或套路与招式的演练层面上，则要求轻身静心，从容飘逸，轻中求慢，轻中求准，轻中求稳，轻中求柔，轻中求美，动似彩云追月，形如芙蓉出水，高雅端庄，美不胜收。
轻”，在太极拳劲力修炼上，不显而易见，其实不然，它似乎无处不有，尤其隐含在动作中轻灵且有着落，虽觉得空无一物，却又感到实实在在，身心放松，不存紧张，不用僵力，肌肉与气血高度协调。关节始终保持松畅，随曲就伸”……这便是轻”的神奇与奥妙之处。
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