太极拳视频 认识太极拳中的手与掌之要
太极拳视频 认识太极拳中的手与掌之要
练习太极拳有很多讲究的地方，在这些讲究的要点中一定要去完全的掌握，不能有一点的含糊。我们在学习太极拳中的任何基础中，更是如此。对于太极拳的手和指的练习也是比较常见的练习，需要谨慎。
太极拳要求我们要达到一种放松的状态，同样这也是必须要做到的。
练习太极拳要放松，而不能像练外家拳那样用力，练习时间久后会无中生有”生出不用力而有力”的感觉。不用力，，是松，是原因，有力”是紧，是结果。有多少松”就有多少紧”，能松到什么程度就能紧到什么程度，两者相伴而生，"松即是紧，紧即是松”。
练松有诀窍，那就是把掌指紧起来。根据梢节紧会带动根节紧的原理，以掌指的紧带动根节的紧，可以使全身不紧自紧、不松自松。在这方面，陈式、武式太极拳的掌型做得最为明显也最为有效。
在很的门派中的太极拳，从它的掌形外观虽有着不同的地方。但是，掌指舒展，劲不失却是相同。
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