太极拳视频 关于太极拳功法的相关内容
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大家都知道劲的练习已经成为了很多练习太极拳者的首要问题，正确的掌握劲是能够提升自身的功力，劲的利用关系到整个太极功法的高低。我们在学习的过程中，一定要抓住劲的关键点去练习。
在太极拳中功法的训练有很多，其中一个重要功法是顺劲”、摸劲”。
顺劲”是体验自身劲道的循环，掌握身体各部位劲圈的形成。过去老前辈称为划圈”，是提高自身太极拳功夫及身体素质必不可少的练功方式。太极拳里的顺劲是拳术中的一种功法。利用顺劲的功法来捋顺身体的各部，这种功法练出的功力，有其特殊的含义及内容，不同于一般生活或工作的习惯用力方式方法。一般称自身的先天之力为本力”，而通过拳术功法训练得出的力则称为功力”或内劲”。这种功力是增加太极拳术的技术含量各项素质所特有的力，通过自身的顺劲习练，在运动中就能训练出身体的松柔、圆活、顺整。
顺劲”首先是在习练拳架及站桩功法中体验，用意念诱导，使精神、意念及气与力相互协调配合，使身体上下、左右、前后的神、意、气达到协调平衡的状态。例如：两手向上peng时，身体要有向下之意，这时应配合含胸、拔背、气沉丹田等身法。两手向下按时，身体要有向上之意，并应配合松...[ 查看全文 ]
