太极拳视频 关于太极拳的腰胯肩解释

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  太极拳视频 谈太极拳腰胯肩之间的关系

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 谈太极拳腰胯肩之间的关系 学习太极拳，要注重协调好身体个部分的关系，做到周身无处不太极。今天图老师小编就以太极拳的腰胯肩”之间的关系为大家做介绍，希望通过本文可以让大家对太极拳的练习有进一步的提高。 学习三者之间的关系，首先要了解它们的定义。 下盘(胯)，也叫底盘”。底盘要稳住，放平，放正。只有底盘稳住平正了，躯干才能中正直竖。就像石碑的...[ 查看全文 ]

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  杨式太极拳的腰胯锻炼 太极拳视频

  标签：杨氏太极拳 太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  杨式太极拳的腰胯锻炼 太极拳视频 太极拳是我国的传统武术之一，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动， 太极拳 看似简单，但真正的学起来却没有那么容易，学了很多年学不到太极拳精髓的人大有人在，图老师小编今天在文章中给大家简单了总结了一项太极拳的学习方法，一起来看。 太极拳有很多值得我们去学习研究的地方，并不只是单单的去学习太极拳的招式动作，太极拳的动作要求也很高...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 论练习太极拳松腰胯的要领

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  太极拳视频 论练习太极拳松腰胯的要领 腰胯在太极拳练习中有着重要的作用，练好腰胯首先要学会松。那么究竟怎样才能松腰胯呢?图老师小编今天就与您分享一下，太极拳教学时，对松腰胯有详细的讲解，松腰胯能体现出太极拳的好处吗？下面我们先跟着太极拳视频学习一下如何松腰胯?松腰胯的要领在哪? 练习松腰胯的要领 松在太极拳占据着核心，初学者学习太极拳首先就是要学会松，只有学...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳中的悟拳之说

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  太极拳视频 关于太极拳中的悟拳之说 太极拳不仅需要坚持不懈的学习还有需要就是本身的悟性才行。悟性可以提高自身对于太极拳深层的认识，我们培养自身的悟性是必要的，无论学习什么样的拳术都是需要有悟性的，这样就会简单的多。 悟拳是一种很深奥的过程，需要的心与练的相结合才行。 悟拳是郭玉杰先生受名师高人的启迪感悟而成。许多练武者苦苦追求一生，还是难有成就，甚至最终也未...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳如何放松的技巧

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 关于太极拳如何放松的技巧 在太极拳的各项技法学习中，松”都是首当其冲的一个要领，所以说作为太极拳的爱好及练习者，我们一定要先学会放松，今天图老师小编就教大家在太极拳的练习中如何有效地做到全身心的放松，通过下文阅读便会有所得。 日常生活中，我们做到放松是很简单的，这是很自然的，所以说放松的要领就是在于顺其自然。 拳论云：由松入柔，积柔成刚，刚...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于掌握太极拳的练习要义

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 关于掌握太极拳的练习要义 大家都知道太极拳的练习有很多可以提高的方法，但是有很多的太极拳者不能真正的掌握住这些方法，从而导致在学习的过程中会遇到些困难。对于初学者来说，这个问题是很重要的问题，一定要注意。 练习太极拳首先的就是先弄明白太极拳的拳理，只有这样才能在学习太极拳的过程中能够简单些。 要想悟懂太极拳理，必须运用中国传统的象数思维方法;用西...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳中的重拳认识

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  太极拳视频 关于太极拳中的重拳认识 太极拳的练习就是拳的练习，拳贯穿到身体的整个部位。可以说拳是无处不在的。然后怎样才能练好拳对于初学者来说是比较难掌握的问题，我们只有真正的掌握拳的方法，才能去真正的运用到拳。 太极拳的练习，把自身的特点都完美的体现了出来，关键在于怎样的运用，这是比较的困难。 首先奉告大家，重拳是练出来的，不是密传的绝招。重拳有三个条件，缺...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳中的推手概论

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  太极拳视频 关于太极拳中的推手概论 在太极拳的练习中，推手是比较重要的，无论是在平时的练习中还是在实战的运用中推手都是必须用到的，推手可以很好的体现出太极拳的功力高低的情况，然后很多人都不能真正的掌握推手的运用。 太极拳的推手，也有的人叫做是打手，后来经过一段时间就都叫做推手。 它是太极拳培养技击功夫，研讨技击艺术的主要方法和形式。推手的方式有很多，如：三步...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 深入认识关于太极拳的本意

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  太极拳视频 深入认识关于太极拳的本意 练习太极拳需要的就是心静的练习和自身的体会实践相结合，更是一种系统的练习方式，只有同通过系统的练习才能真正的把握住其中的知识，很多的初学者都不能达到这个要求，都去直接的跳级练习。 太极拳的理论就是阴阳的理论，是一个圆的运动，这个圆在不断的运动。 内家拳本意 内家拳之为言者，求以柔胜刚之谓也。得其精妙，则虽赤手空拳...[ 查看全文 ]

  中流笑生

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  太极拳视频 太极拳如何以腰胯带动四肢

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  太极拳视频 太极拳如何以腰胯带动四肢 之前图老师小编多次提到要重视腰胯部的力量，并通过腰胯部来带动身体的四肢来完成相关动作。今天图老师小编就以如何以腰胯带动四肢”为话题，和大家做简单介绍，希望大家可以通过本文有所学习，并在实践中可以得到应用和提高。 腰胯带动四肢，看似全部力量都在腰胯，但实际上还是需要身体各部位的配合。 一、先有用腰胯转换虚实的功夫 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 了解关于太极拳内省与孤独

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  太极拳视频 了解关于太极拳内省与孤独 太极拳中的修炼是很有学问的，在练习的过程也会遇到很多的困难，对于初学者来说这是很重要的，也是比较很难把握得住的。而对于老练着来说却很简单，因为经过长期的练习，积累了很多的经验。 在太极拳中，不夸张的说，有的性格方面的体现，就像每个太极拳着的性格不同。 武林中人大多气质内向，性格孤独。他们习惯于内省的思维方式，而且行事独特...[ 查看全文 ]

  cello_martin

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  太极拳视频 了解关于太极拳内劲的修养

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  太极拳视频 了解关于太极拳内劲的修养 太极拳经历着长时间的演变，已经演变成了很多的门派，在这些门派中，每一种都有它独特的地方，但是无什么门派的太极拳都有一个共同的特点，其中的本质还是离不开的。学习太极拳是需要不断的体会。 在很多的太极拳者中，一开始都无从着手，对于初学者来说。 大成拳桩功为求取整体劲力的核心功法。谈及桩功之修习，目前大成拳界多有论述，但大多是...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳的发劲问题探讨

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  太极拳视频 关于太极拳的发劲问题探讨 在太极拳练习中，发劲”是一个非常重要的概念，想要将其理解和运用不是一件简单的事。今天图老师小编就以太极拳中的发劲”和大家讲一讲我们应注意哪些方面，希望通过本文可以让大家对太极拳的发劲学习有所提高。 首先，我们先学习一下与发劲相关的概念。 发劲和抖劲的关系是一个概念中大概念和小概念的关系。发劲包括长劲和短劲，抖劲...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳的内练修养法

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  太极拳视频 关于太极拳的内练修养法 我们知道太极拳的练习是一种内外兼修的武术，有的人认为练习是从外由内的练起，也有的人觉得是由内而外的练习，个人的观点都是不一样的，其实这是取决于每个人对于太极拳的认识角度的区别。 练习太极拳不管是什么样的方式，对于内练是很重要的修炼，能达到修养的目的。 活子午采法 由初下手时，收神归绛宫，凝天目，注夹脊，算起至五六日...[ 查看全文 ]

  黄若玲Oz

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  太极拳视频 关于太极拳的打熬筋骨之说

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  太极拳视频 关于太极拳的打熬筋骨之说 练习太极拳不光是在练拳同样也是在练习身体的能力，现在越来越多的人在练习太极拳，这与太极拳的本身对身体上的帮助是分不开的，我们知道太极拳的特点就包含了养生的作用，同样对于练习者来说是没有限制的。 练习太极拳本身是一件比较乏味的事情，需要的是培养一定的兴趣作为前提。 揉开周身 按练家的说法，人过了16岁，关节就开始长死...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 了解关于太极拳步法中的走

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  太极拳视频 了解关于太极拳步法中的走 关于太极拳中的步法练习是必不可少的一项，它也是基础的练习，可以说是基础中的基础。对于初学者来说，从基础功着手是个很好的练习方式。因为什么都是从基础开始的，把基础打好了，那就更容易的上手。 太极拳的练习其中包括很多方面，步法是很重要的一项，正确的步法是关键。 常言道：人老先老腿，树老先老根。”人的根基就是两条腿，经常...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳论的理解及解析

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  太极拳视频 关于太极拳论的理解及解析 练习太极拳首先就是要明白什么是太极拳，然后才能进行学习太极拳。不能连不懂太极拳的拳理就直接的去学习，这样是很不可取的。我们很多人学习太极拳的过程中都忽略掉了这一点，这样是错误的。 在练习太极拳的过程中，对于初学者遇到些难题是难免的，所以说一定要有好的心态。 首先我们要知道陈式的任何动作都是螺旋形的。它无论在躯干上、肢体上...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳中主要劲的认识

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  太极拳视频 关于太极拳中主要劲的认识 我们知道太极拳中劲是非常的关键的，劲是贯穿于整个太极拳的练习中。无论是在太极拳的平常练习中还是在实战中都会用到劲，可见劲是随处可见的。我们很多的太极拳者都不能真正的去掌握劲的运用。 练习太极拳就一定要遵循它的练习规则，而不是去盲目的练习的，这一点需要注意。 衡量某人的太极功夫，并不看此人身体多高，力气多大，是否熊腰虎背魁...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于练习太极拳中的心得论

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  太极拳视频 关于练习太极拳中的心得论 无论是初学者还是老练者，对于太极拳的练习都需要经过长时间的磨练的，在这个过程中都是要积累一定的经验的，所以在太极拳的前辈中很多都有自己的独特的见解之处，而对于后者是出于在这些经验中学习的阶段。 我们练习太极拳的时候，一定要做到用心的体会才行。 得窍得法，然后苦练。正确的方法和时间汗水的结合。 正确的方法无非功法训练...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳学习中的要诀续

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  太极拳视频 关于太极拳学习中的要诀续 上一篇，为大家介绍了学好太极拳的两个要诀，相信对大家已经起到了一定的作用，下面图老师小编再做一下补充，希望对广大读者的太极拳学习有进一步的提高，须知学习太极拳是循序渐进的过程，不能满足于一点小小的成就。 学习太极拳，最重要的理论与实践相结合，不能纸上谈兵。 双脚的虚实务必要分清 1、初学太极拳套路时，并无法做到虚实...[ 查看全文 ]

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