太极拳视频 关于武术的桩功问题详解
太极拳视频 关于武术的桩功问题详解
太极拳的桩功的练习是基础功练习，太极拳中有很多的基础功，桩功就是其中的一种。我们知道无论是做什么，基础都是非常的重要，只要打好了基础才能更好的往后去学习，需要我们不断的练习。
在中国武术中讲究的是桩功，形意拳更是注重桩功。
老谱中有要学形意拳，先站三年桩之说。三体式”是形意拳桩功中的代表，有万法出于三体”之说。站桩的过程是求形正、劲整的过程，也是增长力量、磨练意志的过程，还是逐渐学习和掌握拳术要领的过程。所以初学时要多
站桩，以便打下扎实的基础。练习一段时间后，也要经常站桩，不断加深理解，不断有新的体会。可以说，三体式”桩功是伴随着练习形意拳始终的。
对于太极拳来说，站桩其实也是练习站内功的一种方法。
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