太极拳视频 练太极拳需要懂得如何用意
太极拳视频 练太极拳需要懂得如何用意
太极拳已经成为了一种时尚和流行。越来越多的人加入到练习太极拳的行列。如何才能练好太极拳呢?就得先理解太极拳的用意，和太极拳意、气、力、神之间的关系。接下来就让我们一起来探讨一下吧!
1、练习太极拳如何用意?
对于太极拳的用意，很多的典章书籍里面都有很多的描述。
《十三势行功歌诀》讲 势势存心揆用意，得来全不费工夫。”
这里要求练习太极拳要用意。那么怎么用意呢?根据我的经验，在练习太极拳的不同阶段，有不同的用意。用意，就是用心揣摩的意思。
第一个阶段是开始学习太极拳的时候，一定要了解太极拳动作的名称。
比如”单鞭”白鹤亮翅”等，最好知道这些名称的意思，比如为什么叫懒扎衣”。
其次，还要知道练拳的规矩，比如：身法要正确、拳势要规范。这是第一个阶段需要注意的。
