太极拳视频 练习太极拳的打法及其效应
太极拳视频 练习太极拳的打法及其效应
笔者在《太极拳今论》一书的自序”里讲过：太极拳是在拙力(习惯力)引发弊病情况下产生的，因而，维护人体健康，是其主旨之一。”
这里的维护”，是根本意义上的——改变力道”!即通过太极，要扭转人们四肢自动、直动的积习。扭转的根据和可能，是人体本身具有这种机理，只是人们不知道、不自觉、不理解罢了。
所以笔者说，太极拳否定了人们的常识和习惯力，是逆向思维的产物!太极拳理法精深，境界玄妙，又是高智慧的产物!
学习太极拳，不仅要改变思想观念，还应有相应的韧性、灵性和悟性
四肢不可自动、直动，要由腰脊来带动。实际上，腰脊本身担当不起这个任务，这正是四肢自动、直动的根据。
腰脊要担当起这个任务，必须有个条件，即必须借助意、气、神”的劲道!腰脊，得到意、气、神”的借力，就能够带动四肢”运作，而且，这种带动，具有完全和绝对的意义。
带动得越完全、越充分，太极境界就体现得越玄奇、越美妙!人体受益也就更全面，更丰厚!
腰脊”与意、气、神”融为一体的劲道，就叫意”劲，亦即张三丰《...[ 查看全文 ]
