夏季养生：DIY八款药膳羹 让您防暑健体凉爽一夏
盛夏时节，大家都在找寻各种应对炎热的方法，须不知食用药膳羹就能达到消热解暑的效果，下面小编为大家介绍多款具有防暑功效的药膳粥，大家可以根据自己的喜爱选择食用。
胡桃粥
【原料】胡桃肉10～15个，粳米100克。
【制法】将胡桃肉捣碎，粳米洗净，同放入锅内，加水适量，煮成粥即可。可作晚餐或点心服食。
【作用】有补肾、益肺、润肠功效。适用于老年肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、病后衰弱及尿路结石等症。
麻黄石膏粥
【原料】麻黄5克，石膏30克，粳米100克，白糖适量。
【制法】将石膏加水先煎20～30分钟后，下麻黄再煎，滤取煎汁1000毫升左右，加入洗净的粳米煮粥，待熟时加入白糖和匀，再煮片刻即可服食。每日1剂，可连续食用5～7天。
【作用】有消热宣肺，化痰平喘的功效。
百合银花粥
【原料】百合25克，银花3克，粳米50克，白糖适量。
【制法】百合洗净，银花焙干研成细末备用;粳米煮沸后放入百合煮至粥熟时，放入银花及白糖调匀食用。可每天食用1次。
【作用】有清热消炎，生津止渴...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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