心理健康：惊！原来看喜剧还能改善不良体质
中医学中有体质之分，中医理论中讲我们每个人的体质都有所不同，不同的体质会导致不同的疾病发生，如果你的体质不好易患病，是不是想改变一下自己不理想的体质呢？今天我们分享一个简单的改善体质的小方法给大家。
今天你笑了吗?当然，这里的笑不是那种微启双唇，露出八颗牙齿的职业化微笑，也不是“哈哈哈”几声却和表情不同步的纠结笑容。它应该常常与愉悦、快乐相关，是一个人美好心情的自然流露，当然也包括你看喜剧、听笑话时的那种最自然、最舒畅的“傻笑”。
真正的笑、由衷的笑，这种美好的心情常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。当你微笑时可以牵动面部表情肌使面部气血调和，当你开怀大笑时可以促使身体许多肌肉参与活动，进而促进血液循环消除机体不适。
而对下面的四类人来说，笑更是对他们的健康大有裨益：
癌症患者：
正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。因此，对癌症患者来说，笑确实是既不花钱又很安全的良药，当然，它对普通人预防癌症也大有好处。...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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