炒苦瓜教程图解

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  苦瓜炒肉片教程图解

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  苦瓜炒肉片的做法步骤 1. 先把苦瓜切片，本人喜欢苦点的，所以切的比较大 2. 瘦肉也切片，用盐，酱油腌制一会，肉炒起来才不会老 3. 炒锅热干。下油，蒜头 4. 然后下苦瓜炒，炒至五成熟，再...[ 查看全文 ]

  挥不去的青春年

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  苦瓜炒猪肝教程图解

  标签：苦瓜炒猪肝 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  苦瓜炒猪肝的做法步骤 1. 将苦瓜洗净，去瓤，放入精盐腌渍5分钟，以去苦味，冲净切块。 2. 将猪肝洗净，切成薄片，加料酒、精盐腌渍10分钟，再用开水焯一下，捞出沥干。 小贴士 1.苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内...[ 查看全文 ]

  3连大真

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  苦瓜炒牛肉教程图解

  标签：苦瓜炒牛肉 牛肉

  苦瓜炒牛肉的做法步骤 1. 材料如图，牛肉，苦瓜 2. 牛肉横着纹切片，加盐，料酒，一个鹌鹑蛋，淀粉，生抽，抓匀 3. 牛肉抓匀后加少许油防风干 4. 苦瓜切片，辣椒去籽切滚刀 ...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  紫苏炒苦瓜瘦肉教程图解

  标签：瘦肉

  蔬菜瘦肉粥的做法步骤 1. 第一，大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。 2. 第二，肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟，捞起备用。 3. 第三，砂锅烧水至滚开，将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制...[ 查看全文 ]

  老伙计江湖路

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  肉片炒苦瓜的图解教程

  标签：肉片炒苦瓜 瘦肉

  老干妈香菇肉片炒苦瓜的做法步骤 1. 苦瓜焯水 2. 过凉水攥干然后再放冷水里泡10分钟 3. 攥干备用 4. 热锅凉油下葱姜肉片 ...[ 查看全文 ]

  皇城阿朱

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  苦瓜炒牛肉的图解教程

  标签：苦瓜炒牛肉 牛肉

  苦瓜炒牛肉的做法步骤 1. 牛肉切丝，入生抽、油、生粉抓匀待用 2. 苦瓜切片，放盐抓匀，静置一分钟左右后用清水洗净，控水备用 3. 大蒜拍碎，姜切丝，尖椒切丝备用 4. 热热油，下姜蒜尖椒炸出香味。下牛肉翻炒至变色后下苦瓜大火翻炒...[ 查看全文 ]

  东关盖楼队

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  苦瓜炒肉片的图解教程

  标签：苦瓜炒肉片 里脊

  苦瓜炒肉片的做法步骤 1. 苦瓜买来后，放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面 2. 把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净。 3. 切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置15分钟左右。 ...[ 查看全文 ]

  楠楠0131是我

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  豆豉香肠炒苦瓜的图解教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  豆豉拌苦瓜的做法步骤 1. 苦瓜备好。将苦瓜切掉两端，对半剖开，去掉苦瓜瓤；将洗净的苦瓜刨成苦瓜细丝； 2. 煮锅里倒入适量清水，调入适量盐、香油烧开；将苦瓜丝放入开水里焯水5分钟； 3. 豆豉、大蒜分别切碎； ...[ 查看全文 ]

  龙雨若水

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  苦瓜卷教程图解

  标签：猪肉

  苦瓜卷的做法步骤 1. 把肉加入生姜，蒜，剁酱。加入盐，味精，鸡粉，香油，小葱末，土豆粉，少量面粉，生抽，水。 拌好后，装入苦瓜里，一定要噻满！然后两头沾下面粉。 锅里装水烧开，放入苦瓜烝熟。 然后再用刀切成小卷形状。摆盘。 适宜口味清淡的。苦瓜的清香一点不流失。 个人比较喜欢辣食，所以有了一下步骤 ...[ 查看全文 ]

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  煎肉苦瓜教程图解

  标签：肉馅

  煎苦瓜的做法步骤 1. 肉馅加一勺蚝油，一勺淀粉，一点葱花，拌匀 2. 苦瓜切片，去除中间瓤 3. 将肉馅一个个装进苦瓜，放盘子里备用 4. 油锅烧热，苦瓜一个一放进去煎，用小火慢...[ 查看全文 ]

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  苦瓜炒饭教程图解

  标签：苦瓜炒饭 里脊

  苦瓜炒饭的做法步骤 1. 里脊肉切小丁加料酒生抽淀粉少许盐腌制。 2. 苦瓜去瓢切薄片，越薄越好哟。蒜头拍扁切末。 3. 鸡蛋加少许盐打散待用。 4. 热锅下2汤匙油爆香蒜末后加入...[ 查看全文 ]

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  苦瓜酿教程图解

  标签：苦瓜酿 猪肉

  苦瓜酿的做法步骤 1. 猪肉买的时候已搅碎，泡发的木耳、香菇及姜放进料理机搅碎，猪肉馅和打碎的香菇木耳混一起搅拌，中途放生粉、盐、料酒、鸡蛋清（根据个人放一个或两个）。图片是后来拍的，量已经很少了，老公喜欢吃辣，后面加了几个红辣椒。 2. 苦瓜切好后挖掉白色籽籽，放锅里肏水，放些盐，水开后冷水...[ 查看全文 ]

  小学校11

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  麻油苦瓜教程图解

  蒜茸豉香苦瓜的做法 蒜茸豉香苦瓜做法和步骤1苦瓜剖开，用小匙刮去籽和内膜；切成片； 2锅中烧开水，加少许盐，放入苦瓜稍烫；捞出后过凉； 3蒜粒，豆豉切碎。 4锅中加色拉油和香油；放入蒜茸；放入豆豉炸到蒜茸成金黄色，关火。 5等油稍凉后，放入苦瓜；加入生抽和醋； 6加入白糖和盐拌匀。 7豆豉做菜是非常开胃的，尤其适合夏季哦。 苦瓜饺子的做法 苦瓜饺子做法和步骤1苦瓜...[ 查看全文 ]

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  苦瓜炒猪肝教程_

  标签：苦瓜炒猪肝 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  苦瓜炒猪肝的做法步骤 1. 蒜切片 葱切成小段 姜切丝 2. 猪肝用清水洗去血水 然后加淀粉 盐 料酒 还有生抽腌制 3. 苦瓜切成条飞下水去苦味 4. 蒜 部分葱段 姜丝下锅 小火爆香 然...[ 查看全文 ]

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  苦瓜烧豆腐教程图解

  标签：苦瓜烧豆腐 豆腐

  苦瓜烧豆腐的做法步骤 1. 1. 苦瓜对切用小勺掏出内瓤，切成条状。 2. 豆腐也切成手指粗细条状块。 3. 锅烧热倒油，加入豆瓣，香辣酱。 4. 倒入苦瓜一起翻炒，直到辣酱拌匀。 5. 倒入水，豆腐，淹没苦瓜和豆腐。 6. 盖上锅盖，中火焖煮，直至苦瓜入味。 7. 打开锅盖，转大火，略收水，加入调好的芡粉水，用铲背推匀，以免划碎豆腐。 8. 完成了，只拍了成品。 ...[ 查看全文 ]

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  苦瓜圈肉教程图解

  标签：猪肉

  苦瓜圈肉的做法步骤 1. 把苦瓜前后去蒂，切成一圈一圈，用调羹把瓜瓢挖掉，不要损坏苦瓜圈。 2. 把瘦肉和肥肉分别切好剁成肉泥，备用。 3. 把泡发好的香菇切成丁，放在盛猪肉末的容器里。 4. 往容器里打个鸡蛋，加盐和鸡精，把猪肉末...[ 查看全文 ]

  那原点1122

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  苦瓜火腿的图解教程

  标签：火腿

  400卡定食之迷你苦瓜火腿披萨的做法步骤 1. 面团揉好压好形状后，抹披萨酱，铺上火腿片，苦瓜片，撒上马苏里拉 2. 入预热220度的烤箱中烤7分钟 3. 生菜切段，小番茄破开，黄角瓜切片略烤香 4. 狄戎芥末和蜂蜜，橄榄油混合均匀，撒适...[ 查看全文 ]

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  苦瓜鸡蛋的图解教程

  标签：苦瓜鸡蛋 鸡蛋

  苦瓜两吃（苦瓜牛奶+苦瓜鸡蛋）的做法步骤 1. 选择一个新鲜的苦瓜，我这个放冰箱里时间有点长了。 2. 苦瓜洗净，去首尾。去瓤。（去瓤，把苦瓜切成两段，用勺柄转一圈就行了。） 3. 切块。 ...[ 查看全文 ]

  金铭玉语珠宝

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  苦瓜焖排骨教程图解

  标签：苦瓜焖排骨 排骨

  苦瓜焖排骨的做法步骤 1. 排骨稍微洗去血水，锅里不要放油哦，烧热，放排骨煸出油，放姜片去腥味，加香菇增香，放沙茶/酱油/白糖，快速煸炒，放苦瓜入味，放开水，稍微收汁，转砂锅，排骨放下面，苦瓜上面，中间放配料加几颗大蒜，再加点开水不要多，再焖下就OK了！ 【苦瓜焖排骨】：广东夏日家常菜的做法步骤 1. 排骨洗净剁小块，苦瓜对...[ 查看全文 ]

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  消暑苦瓜汤教程图解

  标签：瘦肉

  【酸梅汤】炎日必选的消暑佳饮的做法步骤 1. 备好所需的全部食材，用清水冲洗干净； 2. 将食材放入锅中，加入足量的水（1800ml左右），浸泡约30分钟； 3. 大火烧开，小火煮约50分钟即可。 ...[ 查看全文 ]

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