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怎么做青鱼 正宗青鱼的做法

嫩煎青鱼配咖喱牛奶汁和芦笋鱼松色拉

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食材:

青鱼排(2块),青鱼肉(1块),芦笋(4根),香菜,红青椒,粟米,鸡蛋

辅料:

咖喱粉(10克),牛奶(100毫升),盐(3克),Organic腌鱼粉(适量),淀粉(适量),鲜辣粉(适量)

小贴士:

面糊以粘稠为宜,炸鱼排前用姜片擦下锅子,烧热后再煎鱼,不易粘锅。

做法:

1.鱼排一大一小, 裹上混合蛋液的面糊,再滚上一层炸鱼粉,小火两面炸至金黄。

2.鱼肉用腌鱼粉腌制半小时,入烤箱8分钟,待凉后,用手撕碎,撒上鲜辣粉

3.咖喱粉入油锅炒热,加入牛奶、盐,炒匀后,用淀粉勾芡

4.芦笋...[ 查看全文 ]

2016-05-19 标签:

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