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夏季喝什么能够清凉解暑？五款夏季饮品清凉解暑的相关文章

夏季养生：夏季吃什么解暑五款甜品美味又清凉

标签：夏季养生

夏季吃什么解暑？夏季烈日炎炎，酷暑难耐，防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品有效解暑。小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品，可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑，而且美味可口。让我们一起来学习一下吧。椰奶冻做法： 1.把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用。 2.牛奶装进较大的容器里，加入淡奶油，椰浆，绵白糖拌匀。 3.入锅，隔水加热至糖化。混合椰...[ 查看全文 ]

没留儿的班主任
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夏季养生：夏季清凉汤解暑还降温

标签：夏季养生

夏天到了，我们会因为气温过高而不停的流汗，流汗就会导致我们身体的水份大量流失，长时间流汗不能补水就会造成嘴里的问题发生，所以，在夏季大家一定要注意及时为身体被水，下面小编就推荐六款适合夏季的养生汤。这些汤品，不止补水还能补充随汗水流失的营养素。一、毛豆丝瓜汤原料：丝瓜400克、毛豆100克。调料：盐1茶匙(5克)。做法： 1、丝瓜去皮后切成滚刀块; 2、锅中放少许的油...[ 查看全文 ]

书社尊者
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夏季养生：夏季清凉解暑的8款养生粥

标签：养生粥解暑荷叶粥百合粥绿豆粥丝瓜苦瓜健康饮食健康饮食小常识

大家都知道粥在我国有近3000千年的历史，从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。在《医药六书》中就有提到：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。所以在这特别的夏季粥就受到了大多数人的青睐，那么夏季养生喝什么粥可以消暑解热呢？下面“图老师生活”就来为大家介绍几...[ 查看全文 ]

烟鬼1991
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夏季吃它清凉解暑促消化

标签：营养价值

莴笋，是我们日常生活里比较普遍的食物。莴笋含有丰富的营养元素，莴笋的营养价值很高，功效也有很多，那么，你们知道莴笋怎么做好吃吗?莴笋的做法有哪些呢?下面就让图老师小编带着大家一起来看看莴笋的做法吧。目录 1、莴笋怎么做好吃 2、最受欢迎的莴笋吃法 3、莴笋的营养吃法 4、莴笋的健康美味做法 5、莴笋的家常做法 6、夏季莴笋怎么吃解暑 7、教你如何吃莴笋能促...[ 查看全文 ]

撒打算阿斯601
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夏日甜品清凉解暑

标签：甜品

椰奶冻做法： 1.把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用。 2.牛奶装进较大的容器里，加入淡奶油，椰浆，绵白糖拌匀。 3.入锅，隔水加热至糖化。混合椰奶液的温度约为50度左右。 4.放入泡好的吉利丁片，搅拌至溶化关火。 ...[ 查看全文 ]

daiqiao
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夏季降温解暑的饮品推荐

标签：夏季养生

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，白开水、纯净水和矿泉水的确可以让水分迅速进入人体，但是却会降低血液中的电解质浓度，降低渗透压，结果是水分快速变成汗和尿排出体外，同时带走多种营养成分。显然，如果仅用白水作为饮料，在出汗很多的时候，其它营养成分就容易发生缺乏，而且不能帮助保持体内水分。健康养生范志红表示，相比之下，加少量盐分（0、2%以下，刚能感觉出...[ 查看全文 ]

一微118
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夏天吃什么菜夏季吃这些解暑又清凉

标签：养生食谱

夏天吃什么菜夏季吃这些解暑又清凉俗话说：民以食为天。“吃什么”永远是人们最关心的话题。夏季，这个时候，人们的食欲明显的降低，那么久需要吃点能够下饭的菜了。那么，夏季吃什么菜最好呢?夏季吃什么好呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。酱蒸茄子茄子洗净去茎，切成块状，放进碗内，按量加盐，味精，多放点糖，然后加点酱油，再放点色拉油，最后蒸...[ 查看全文 ]

春眠的鱼
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怎样做西瓜酸奶（夏季清凉解暑）最好吃

西瓜酸奶（夏季清凉解暑）正宗做法/图解/步骤： 1. 西瓜切丁或者西瓜球，看你心情来定～ 2. 加入酸奶！ 3. 加入一勺半蜂蜜 4. 搅拌均匀～当啷啷啷～开吃！搜索西瓜酸奶（夏季清凉解暑）做法大全分类：下午茶[ 查看全文 ]

小金鱼406
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高温天气喝什么解暑解暑喝什么

标签：解暑养生夏季养生

绿豆汤或绿豆粥夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤或煮粥来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。另外，绿豆还有解毒的功效，可以内服外用治疗热毒疮痈肿痛等。冬瓜海带汤冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效;海带含钙、钾等矿物质丰富，可以补充流汗过多...[ 查看全文 ]

偏偏
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准妈夏季解暑的健康饮品

标签：补锌孕期孕前

孕晚期最重要任务补脂肪酸 29～32周你的孩子的体重正在迅速增加，他变得很活跃，哪怕是在晚上也一样。如果你夜间烦躁不安，疲惫重新控制了你，你肯定不愿意花几个小时在厨房里准备饭菜，因此做些简单省时的饭菜了。另外，不要忘记，疲乏也许是贫血的征兆，所以还要吃些含铁食物。尽管炖菜比较费时间，但你可以先做好，或者冷冻起来，或者放在冰箱内的密封容器内，保留一两天。和维生素C不同，铁与空气接...[ 查看全文 ]

meili0187
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夏季养生：清凉解暑降火汤健康度过夏日

标签：夏季养生

春季极其短暂，夏季通常来的非常突然。炎炎夏日，人很容易感到烦躁，而且容易上火。下面给大家集合了13 款消暑降火汤的做法，任君选择!枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢，且看小编为大家总结的清凉解暑的降火汤。枸杞头汤谱枸杞头也就是枸杞的根，在中药里有个专门的名字叫“地骨皮”，有补虚益精、清热止渴、凉血止血、清肺降...[ 查看全文 ]

库里啪啪啦
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夏季养生：夏季如何选择解暑的饮品呢

标签：夏季养生

夏季的时候我们很多人都是比较容易出汗的，很多人就会吃很多冷饮的，但是在夏季的时候我们要注意我们该怎么样才能去选择饮品呢? 1。尽量挑选无糖饮料。专家建议，可以先从半糖开始，让舌头逐步适应低甜度的味道。 2。也要从少冰、去冰开始。当你把一杯冰凉的含糖饮料放在室温下一阵子再喝，它就会变得比较甜。因为冰会压抑味觉对甜味的敏感度。 3。选小一点的份量。大杯与中杯喝进去的...[ 查看全文 ]

皇帝转世
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夏季适合孕妇的健康解暑饮品

宝宝营养不良的特殊信号 [attach]1图老师3338[/attach] 人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能亡羊补牢，这显然不是上策。其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在萌芽状...[ 查看全文 ]

cookieying
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夏季养生：夏季解暑应该吃什么

标签：夏季养生

炎热的夏天，空气的温度大，人体内的热量很容易散发，而热量囤积过多就会导致疾病的发生。那么，夏季解暑应该吃什么呢? 一起来了解一下吧! 多吃青菜青菜含有丰富的维生素和蛋白质，所以应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还具有清热解暑的功效。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。多吃粥 ...[ 查看全文 ]

水瓶李喜颜
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薄荷快速减肥且清凉解暑

标签：饮食禁忌健康饮食

薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，小编就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以轻松瘦掉7斤。瘦身薄荷优点全揭发 1、燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 2、养颜美容从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。 3、抑制体毛土耳...[ 查看全文 ]

lhp5580
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营养专家支招夏季健康选解暑饮品

标签：夏季养生养生健康

炎热的夏季使人心情烦躁，食欲大减，如何在夏季保持最佳的身心状态呢？来看看图老师小编为你推荐的夏季养生之道吧！夏季养生之道：饮食调理夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、...[ 查看全文 ]

一拳打爆你的头
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夏季解暑吃什么食物好

Tulaoshi.Com 夏季解暑食物夏季吃什么解暑夏天防暑，解暑，除了要避免高温天气下外出，多补充水份，其实多吃一些有得解暑的食物对预防中暑，缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢？粥类食物：中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的养生粥都具有不同的养生功效，可促进身体健康，而眼下最重要的就是要多...[ 查看全文 ]

丨我是猪灬
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夏季养生：夏季烦躁怎么办几款清凉解暑茶饮帮你忙

标签：夏季养生

在夏季消暑解渴要吃些什么呢?夏季饮食的侧重点和其他季节是有所不同的。小编认为，在夏季消暑解渴不能少各种各样的茶饮，下面小编给大家推荐几款具有消暑解渴功效的茶饮，大家快来一起看看都是什么吧。银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。竹叶茶青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除...[ 查看全文 ]

Yubo2012abc
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夏季养生：夏季DIY五款花样刨冰快速解暑降温

标签：夏季养生

夏季的天气太过炎热，为了降暑降温我们不仅会使用空调，冷饮也是我们的一个不错选择。冷饮种类有许多，不过相信大家在夏季尤其热衷刨冰。刨冰不仅口味多味道好，且防暑降温效果确实很不错。因此，我们平时在家也可以自己制作刨冰。刨冰的做法 1、黑珍珠雪花冰的做法：将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中，将煮好的黑珍珠粉圆放2大勺于刨冰上，加入2大勺果酱，再加入1大勺葡萄干，适量炼乳奶，淋上1大...[ 查看全文 ]

陌雅_摯愛
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暑假吃什么好清凉解暑是关键

火龙果火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。丝瓜丝瓜不仅营养丰富，其药用价值更高，它起到清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效。丝瓜...[ 查看全文 ]

木小姐
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