熬粥是在夏季一种常见的养生方式,首先推荐的就是绿豆熬制成的粥。夏季天气十分酷热,此时随着人体出汗过多会造成许元素的流失。营养元素的大量流失让人体能量平衡遭到破坏,从而引起各种不适的症状。中暑是常见的一种病症。所以,我们可以在夏季,喝一些绿豆粥来解暑,及时补充身体的一些营养元素。绿豆营养丰富,喝了之后能够降暑,而且价格便宜,是一种非常适合在夏天食用的食物。绿豆粥虽然能够降暑,但是吃的时候还是要多多注意,绿豆和有些食物是不能一起吃的。
夏季煲汤,自然少不了一些具...[ 查看全文 ]