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孕早期吃什么好 孕妇怀孕早期饮食攻略

孕早期食谱 芝麻牛奶羹做法

  孕早期食谱 芝麻牛奶羹做法

  原料:熟黑芝麻,纯牛奶各适量,大米80克,白糖3克。

  做法:

  1、大米泡发洗净。

  2、锅置火上,倒入清水,放入大米,煮至米粒开花。

  3、注入牛奶,加入熟黑芝麻同煮至浓稠状,调入白糖调匀即可。

  营养价值:

  芝麻因富含矿物质,如钙与镁等,有助于促进胎儿机体的健康生长,对防止胎盘tuLaoShi.com异常也有一定的预防作用。

孕期食谱 怀孕早期吃什么好

  香蕉鸡蛋

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2015-12-03

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