孕早期食谱 芝麻牛奶羹做法
原料:熟黑芝麻,纯牛奶各适量,大米80克,白糖3克。
做法:
1、大米泡发洗净。
2、锅置火上,倒入清水,放入大米,煮至米粒开花。
3、注入牛奶,加入熟黑芝麻同煮至浓稠状,调入白糖调匀即可。
营养价值:
芝麻因富含矿物质,如钙与镁等,有助于促进胎儿机体的健康生长,对防止胎盘tuLaoShi.com异常也有一定的预防作用。
香蕉鸡蛋卷
营养:此散漫仅可以促进胚胎的大脑发育,更可为整个胚胎分化提供能...[ 查看全文 ]